今日谷雨，牢記3件事，別讓自己“帶病”入夏！
2022-04-22 13:32:00
今(jin)天是(shi)谷雨(yu)，傳統二十(shi)四(si)節(jie)(jie)氣中的第六個(ge)節(jie)(jie)氣，也(ye)是(shi)春季最(zui)后一個(ge)節(jie)(jie)氣，也(ye)意味著再過15天就(jiu)是(shi)夏天了。
谷雨是春夏交接的關鍵時期，肝氣的生發會進入最后的沖刺階段。這樣旺盛的生發過程，雖然可以帶給我們身體充沛的能量，卻會加速消耗體內的肝血。
就好比一(yi)鍋(guo)開水(shui)(shui)，肝(gan)(gan)氣(qi)是鍋(guo)下面的(de)火，肝(gan)(gan)血是里(li)面的(de)水(shui)(shui)，大火一(yi)直燃燒(shao)，很容易把鍋(guo)里(li)的(de)水(shui)(shui)蒸干，肝(gan)(gan)血也會(hui)越(yue)(yue)來越(yue)(yue)不足(zu)。而肝(gan)氣(qi)郁結的人，最近會胸(xiong)部、肋骨(gu)那邊(bian)都很痛，就如同樹木被(bei)壓抑(yi)捆綁，無法隨心(xin)所欲的生長(chang)。有的人還(huan)會肚(du)子脹，或者反胃，這是肝(gan)脾之氣(qi)不(bu)和的緣故。最常見的就是心(xin)急上(shang)火了、睡不(bu)著、晚上(shang)1-3點會醒(xing)來。
所以谷雨前后，養生以順應陽氣自然生發舒暢的特點，應以養肝為要務，趁勢養肝可避免暑期的陰虛。
谷雨/養肝如何(he)做?
一、調情志
此時要重視精神調養，要做到心胸開闊，心態恬靜，聽音樂、散步等都能陶冶性情。平時保(bao)持開朗多微笑，少發脾氣少動怒：從中醫五(wu)行上(shang)來講，肝和木(mu)對應，就是喜(xi)歡舒展的生長(chang)，不喜(xi)歡被壓(ya)抑(yi)著，所以(yi)有(you)個詞叫做“肝喜(xi)條達而惡抑(yi)郁(yu)”。
如果你的心里總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。所以，保持一個良好的心情是養肝最好的方法。
二、早睡覺
現在有很多人由于經常熬夜，或長期(qi)在電腦前(qian)工作(zuo)，或睡眠(mian)質量不好，常常會(hui)有肝血虧虛的現象。中醫有句話“人臥則血歸肝”，當人躺下時，各個臟腑的血液都經過肝來完成解毒的任務。
如果(guo)11點至3點人們還在(zai)忙于(yu)工(gong)作和學(xue)習，就會使其他臟(zang)腑也處于(yu)相對興(xing)奮狀態，不能夠(gou)使各(ge)個臟(zang)腑的血(xue)液及時地進入肝臟(zang)進行解毒。所以，第二天(tian)的血(xue)液就是沒有完全解毒的血(xue)液，又在(zai)人體中循環輸布。
谷雨前后15天中，脾處于旺盛時期，脾的旺盛也會使胃強健起來，從而使消化功能、營養吸收都十分旺盛，因此這時正是補身的大好時機，但應以平補為原則。靈芝孢子粉性平，入五臟，能夠滋補心、脾、腎、肝、肺，調節五臟六腑，扶正固本。
它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，也不同于一般營養保健食品只對某一方面營養素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調節人體機能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝機能，促使全部的內臟或器官機能正常化。
現代藥理研究也證實，靈芝孢子粉能提高肝細胞抗病毒的能力，使肝炎病毒不易進入肝細胞和抑制病毒在肝細胞內的繁殖。
同時能使食物、酒精、藥物等損傷的肝細胞得到修復，加速肝細胞再生，恢復肝臟功能。靈芝孢子粉還能促進脂肪代謝，降膽固醇的作用，能減少甘油三酯在肝臟的蓄積，防治脂肪肝的發生。
李良濟靈芝孢子粉
產地優良
李(li)良(liang)濟靈芝(zhi)孢子粉(fen)，甄選來自黃(huang)山旌德縣的李(li)良(liang)濟靈芝(zhi)仿野生種植基地(di)，這里(li)山脈縱(zong)橫四百(bai)里(li)區域，自然森林覆蓋(gai)率90%以上，特定(ding)的環(huan)境小氣候是深山(shan)靈芝孕育生(sheng)長的天(tian)堂和(he)基因庫。
李良濟，【本草溯源】李良濟靈芝孢子粉，賦予生命厚度，綻放別樣華章。#靈芝 #養生
視頻號
李良濟靈芝(zhi)(zhi)仿野生種植基(ji)(ji)地(di)選用(yong)生長多年的久齡櫟樹段木為靈芝(zhi)(zhi)培養基(ji)(ji)質，出產的靈芝(zhi)(zhi)子實體朵大(da)、形美、肉(rou)厚、質地(di)堅(jian)實、靈芝(zhi)(zhi)多糖含(han)量(liang)高，靈芝孢子產出也高，顆粒飽滿、孢子油含量豐富。
破壁率大于98%以上
通過物理法分離孢子粉忠的雜志和空癟孢子，無任何添加、無任何化學污染，得到99.9%的健壯靈芝孢子。
創新使用冷(leng)凍氣流破壁技(ji)術，孢子活性成分保留全，破壁率大于98%以上，解決了傳統孢子粉破壁帶來的重金屬超標，過氧化值超標等質量問題。保留原天然的淡香味，可以更充分的確保人體吸收靈芝孢子的營養成分。
高靈芝總三萜
總三萜(tie)和多糖是靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢子粉(fen)(fen)的(de)主要(yao)(yao)成分(fen)，是鑒定(ding)品質優劣的(de)重要(yao)(yao)指標之一(yi)，購買靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢子粉(fen)(fen)，記得認(ren)準(zhun)高含(han)量(liang)，李良濟(ji)靈(ling)芝(zhi)(zhi)孢子粉(fen)(fen)，經(jing)權(quan)威(wei)認(ren)證機構檢(jian)測(ce)，每100g含多糖大于2g，總三萜大于3g。
粉末細膩易吸收
李良(liang)濟靈芝孢子(zi)粉破壁后，手感細膩光滑，細細品嘗，入口絲滑，口感好，沒有雜質。泡好的靈芝孢子(zi)粉表面還會(hui)浮(fu)有一層孢子(zi)油。
經常熬夜(ye)喝(he)酒吸煙，早晚(wan)一杯(bei)孢(bao)子粉，清腸排(pai)毒(du)，保肝(gan)護(hu)肝(gan)，給(gei)父母保養身體，早晚(wan)一杯(bei)靈芝孢(bao)子粉，剛剛好！
靈芝孢子粉還具有增強免疫的功能，能夠有效提高機體抵抗力，在疫情反復的當下，是我們增強抵抗力的不二之選！
快抓(zhua)住(zhu)春的尾巴養好(hao)身體，準備迎(ying)接(jie)初夏吧！
