現代(dai)社會，生(sheng)活(huo)節奏快、工作壓力大，越來越多的(de)年輕人，正(zheng)在被疼(teng)痛圍剿：
26歲的小王，由于工作繁忙壓力大，常常加班到半夜，最近他又連續加了3天半，每天晚上回家躺在床上身體很累，但是大腦卻一點都不困，大腦疲憊不堪，頭像針扎一樣疼；
30歲的陳女士是典型的上班族，每天早出晚歸，一坐就是一天，長時間保持一個動作，導致斜方肌堅硬，脖子酸痛得厲害；
24歲的小張，雖然才參加工作兩三年，卻年紀輕輕有腰痛的老毛病，每次坐著超過2小時，腰就開始有意見了，立馬疼給你看。
據研究顯示，如今我國約有3億人正在經歷慢性疼痛的困擾。針刺、電擊、火燒樣，觸碰、麻痹、刀割樣，慢性疼痛以各種方式消磨著人的精力、心氣和對生活的希望。
現在，疼(teng)痛(tong)已經(jing)是繼(ji)呼吸、心率(lv)、血壓、體(ti)溫之后的(de)人類第五大生命(ming)體(ti)征。然而，還是很少有(you)人意識到疼(teng)痛(tong)也(ye)是一種疾病，需要尋求專業治療。
為幫助疼痛患者尋找疼痛原因，采取積極的治療措施，并且規范治療，解除痛苦恢復健康，李良濟開設疼痛專科門診，幫助疼痛患者遠離疼痛。
年輕人疼痛的2大元兇
據了解在(zai)運動醫學科門(men)診(zhen)患者(zhe)中(zhong)，年輕人的(de)(de)比例越(yue)來越(yue)高。除少部分人有明(ming)確的(de)(de)外傷(shang)史外，大多數(shu)患者(zhe)無明(ming)顯外傷(shang)，只表(biao)現(xian)為逐漸加重的(de)(de)肌肉(rou)骨骼系統(tong)的(de)(de)酸痛(tong)不適，活動受限，原因就是久坐和姿勢不良！
1、坐太久
久坐對(dui)肌(ji)肉骨骼系統(tong)有多方面的影響：
（1）肌肉萎縮和肌力下降。長(chang)時(shi)間坐著會導(dao)致(zhi)(zhi)肌(ji)肉(rou)長(chang)期處(chu)于靜止狀態(tai)，缺乏運動刺激(ji)，導(dao)致(zhi)(zhi)肌(ji)肉(rou)萎縮和肌(ji)力(li)(li)下降(jiang)。特(te)別是(shi)上肢、背(bei)部和腿部肌(ji)肉(rou)容易受到影響，繼而影響相(xiang)鄰(lin)關節的穩定性。有(you)些患者反映上下樓梯或(huo)下蹲(dun)困難，膝關節出現異響甚至卡(ka)頓感(gan)，往(wang)往(wang)就和下肢尤其是(shi)股四頭(tou)肌(ji)力(li)(li)量下降(jiang)有(you)關。
（2）骨質(zhi)疏松。久坐會導致骨骼負荷不足，對骨骼的刺激減少，鈣質流失加速，骨質疏松和骨折的風險隨之增加。
（3）不良坐姿。長時間坐著往往伴隨不良姿勢，比如伏案低頭、含胸駝背等。這些不良姿勢可能導致頸椎、腰椎等部位出現問題，如頸椎病、腰椎間盤突出等。
（4）血液循環不暢。久坐會導(dao)(dao)致下肢(zhi)血液回流受阻，容(rong)易(yi)引發靜脈曲張、下肢(zhi)水腫等問(wen)(wen)題。久坐還會導(dao)(dao)致代謝率下降，身體的能(neng)量消耗(hao)減少(shao)，容(rong)易(yi)導(dao)(dao)致體重增加和肥胖(pang)等問(wen)(wen)題。
2、姿勢不良(liang)
某些(xie)不良姿勢或者習慣也會對身體造成慢(man)性損害。
（1）頸椎問題：長時間低頭看手機或伏案工作，頭部會向前傾斜，頸椎處于過度彎曲的狀態。這樣的姿勢會加重頸椎的負擔，導致頸部肌肉疲勞和緊張，甚至引發頸椎病，表現為頸部酸痛、僵硬，頭痛甚至上肢麻木等。
（2）肩膀和背部問題：側臥使用手機或平板時，肩(jian)關(guan)節(jie)和肩(jian)胛背區承受(shou)著(zhu)壓力(li)，長時間保持姿(zi)勢不(bu)變會導致肩(jian)關(guan)節(jie)周圍和背部肌肉(rou)的疲勞和緊張。這可能引(yin)起肩(jian)關(guan)節(jie)酸痛、背部不(bu)適，甚至肩(jian)周炎等(deng)，嚴重者(zhe)會出現肩(jian)關(guan)節(jie)活動受(shou)限，夜間無法入睡。
（3）手腕和手臂問題：長(chang)時間使(shi)用(yong)手(shou)(shou)機(ji)或(huo)電腦時，手(shou)(shou)腕(wan)和手(shou)(shou)臂處于不自(zi)然的姿勢(shi)。這樣的姿勢(shi)會(hui)增加手(shou)(shou)腕(wan)和前臂的壓力(li)，容(rong)易(yi)導致手(shou)(shou)腕(wan)疼痛、手(shou)(shou)指(zhi)麻(ma)木(mu)、肌肉(rou)疲勞等(deng)。
很(hen)多人(ren)以為疼痛只是一種(zhong)感覺，忍忍就(jiu)好了！但其實，疼痛可能是一個(ge)危險信號，提示你快速(su)就(jiu)診、治(zhi)療。一定要當(dang)心，千萬不(bu)要因忍“小痛”而致大病。
李良(liang)濟疼痛(tong)專科(ke)門診
為了幫助年輕人緩解疼痛，李良濟特設疼痛專科門診，特別邀(yao)請(qing)多(duo)位中醫(yi)師為(wei)您治療各種疼(teng)(teng)痛性疾(ji)病，包含久坐(zuo)、不良姿勢、勞損引發的頸肩腰腿(tui)疼(teng)(teng)，運動引發的扭傷，以(yi)及關節疼(teng)(teng)痛問(wen)題。
中醫疼痛專科強調“整體(ti)觀念”和“辨(bian)證論治”，認為疼痛是機(ji)體(ti)失衡的外在表現，治療時需綜合考慮患者的體(ti)質、病(bing)(bing)因、病(bing)(bing)機(ji)，以(yi)達(da)到調和陰(yin)陽、疏通經絡、活血化(hua)瘀、扶正祛邪的目的。
疼痛專科門診中醫師，可根據患者的具體癥狀、舌象、脈象等，進行綜合分析，明確病性、病位、病因，采用中草(cao)藥、針(zhen)(zhen)灸(jiu)、針(zhen)(zhen)刀、電針(zhen)(zhen)、推(tui)拿、艾灸(jiu)、拔罐刮痧等(deng)方法，來疏通經絡，調整人體氣血(xue)，緩解(jie)肌(ji)肉緊張，溫陽驅寒緩解(jie)不(bu)同(tong)部位的(de)疼痛問題。
疼痛無需忍，如您有(you)疼痛問題(ti)，可直(zhi)接前往(wang)醫館，多(duo)位專科醫生，為(wei)您緩解疼痛！
您(nin)也可(ke)以根據個人需求，來(lai)到(dao)理療(liao)(liao)館做(zuo)做(zuo)中醫理療(liao)(liao)，來(lai)舒(shu)筋活絡，舒(shu)緩身心(xin)，遠離疼痛！
