每到冬天(tian)，有很多女性朋友會遇到一(yi)個頭疼的問題：寒！
小腹冷痛，月經失調(diao)，大(da)姨媽一到(dao)就(jiu)痛得死去活(huo)來；還(huan)經常伴(ban)有畏寒怕冷、腰膝酸軟、手腳冰涼(liang)等問題……而(er)宮寒，就(jiu)是造成女(nv)性體寒的“元(yuan)兇”！
中醫里的宮(gong)(gong)寒是指胞宮(gong)(gong)寒涼，胞宮(gong)(gong)的范圍不(bu)僅僅指子宮(gong)(gong)，還包括卵(luan)巢、輸卵(luan)管等多個器官。
簡單4步教你如何判斷宮寒
①望(wang)——經(jing)血顏色是黯黑(hei)、白帶是色白清稀，而且面色黯黑(hei)或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
②聞——白帶(dai)帶(dai)有(you)腥味。
③問——痛經(jing)、黃褐斑(ban)、性冷(leng)(leng)、且月經(jing)延期甚(shen)至閉經(jing)、腰(yao)膝酸冷(leng)(leng)、四肢不溫。
④觸——小腹(fu)的溫度較低。
宮寒(han)有三度，你(ni)是(shi)哪一類？
“宮(gong)寒”的(de)癥狀包括：
1、白帶量多、清稀(xi)；
2、月經(jing)(jing)紊亂、月經(jing)(jing)量減(jian)少(shao)、顏(yan)色暗紅或(huo)者(zhe)色黑，并且經(jing)(jing)常出現痛經(jing)(jing)；
3、性冷(leng)淡、易流(liu)產(chan)或不(bu)孕；
4、小腹不溫、墜痛，四肢(zhi)冰涼，肥胖，特別是小肚子突出，腰(yao)圍(wei)難減(jian)，常(chang)出現眩暈；
5、氣色差、面色蠟黃(huang)、易長黃(huang)褐(he)斑；
6、困倦腰(yao)痛、或腰(yao)部(bu)酸軟無力，面(mian)色晦暗、眼(yan)瞼腫脹。
● 滿足(zu)以(yi)上所述的(de)第1、2兩種癥(zheng)狀的(de)為一度“宮(gong)寒”；
● 滿足第1、2兩種癥狀及后面任意一項癥狀的為(wei)二度“宮(gong)寒”；
● 滿足第1、2兩種癥狀及后面任意兩項癥狀以上的，則為嚴重的三度“宮寒”。（內容參(can)考廣東中醫藥）
根據上述大概的(de)(de)癥狀，可以了解自身的(de)(de)狀態，相應(ying)地給予重(zhong)視和干預。在中醫的(de)(de)治(zhi)療和調(diao)理上，醫生會對病情有大概的(de)(de)把握(wo)，用藥方面也會因人而異。
冬天如何調理宮寒？
宮寒的(de)(de)人冬天會特別難熬，不僅身體怕冷，一(yi)些人還會出現痛(tong)經加劇，月經不調的(de)(de)現象。此時調養，最理想的(de)(de)莫過于艾灸！
艾灸(jiu)可以溫通經絡，調整氣(qi)血，灸(jiu)療時艾熱的純(chun)陽特性(xing)，通過滲透肌(ji)膚穴位進(jin)入經絡，把風(feng)寒濕熱排(pai)出體外(wai)，補(bu)益元陽。
在中(zhong)醫師的指導下對(dui)選用穴位艾(ai)灸，往(wang)往(wang)可以(yi)取得溫(wen)煦(xu)局部、通調經絡的效果。
為了幫助更多女性朋友在冬天調養宮寒問題，李良濟理療館推出女性調理（推拿+艾灸）、鋪姜灸等冬季調養項目的(de)優惠(hui)活動！
女性調理項目包含：中醫首次問診+推拿+艾灸。
中醫首次問診：是由專業中(zhong)醫師，望聞問(wen)切(qie)，根據您的體質和(he)癥狀(zhuang)，來制定個性化的調(diao)理方案，來針(zhen)對性的調(diao)理。
推拿：推拿的作用主要靠臟腑、沖任督帶脈及氣血為中心來實現。臨床上形成了調臟腑、理氣血、和沖任及溫經暖宮等婦科常用治療法，對癥推拿可改善下腹部臟器因各種原因導致的供血不足，寒凝胞宮的情況。
艾灸：艾灸可以溫煦子宮，祛除寒氣，緩解宮寒引起的月經量少、月經顏色發黑、有血塊、痛經等癥狀；由于宮寒氣血凝滯，導致局部經絡不通，患者可能出現小腹部疼痛、經期不穩定、白帶增多等癥狀，通過艾灸的溫熱作用，可以幫助氣血運行，從而緩解宮寒所致的上述癥狀。（固始縣中醫(yi)院）
李良濟(ji)女(nv)性調理，艾灸(jiu)采用溫和的(de)(de)木盒(he)灸(jiu)，大小適中(zhong)的(de)(de)木盒(he)剛(gang)好能覆(fu)蓋(gai)整個(ge)腹部，灸(jiu)到對暖(nuan)宮(gong)非(fei)常有利的(de)(de)穴位！艾條的(de)(de)溫熱緩緩透過(guo)皮膚(fu)，滲入胞宮(gong)，可以改善宮(gong)寒引起的(de)(de)不適。
痛經、月經不調、宮寒的女性朋友，還可以試試超火爆的鋪姜灸！
鋪姜灸是(shi)中醫(yi)傳統外治(zhi)療法(fa)之一，是(shi)在人(ren)體督脈(mo)的脊柱段，上從大椎，下至腰(yao)俞(yu)穴，施以隔(ge)姜艾灸的中醫(yi)外治(zhi)法(fa)，它涵括經絡、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜(zong)合優(you)勢。
與傳統的(de)艾灸相(xiang)比(bi)，鋪姜灸具有2個明(ming)顯的(de)優勢(shi)：
一是，鋪(pu)姜灸(jiu)面(mian)積大，火(huo)力足(zu)(zu)，灸(jiu)療(liao)時間長，溫(wen)通力強，效果好。《醫宗金鑒·刺灸(jiu)心法(fa)要訣(jue)》有云(yun): “凡灸(jiu)諸(zhu)病(bing)，火(huo)必足(zu)(zu)氣到，始能求(qiu)愈。”
二是，鋪姜灸囊括了經絡(luo)、腧穴、藥物、艾(ai)灸等(deng)多(duo)種因素，可(ke)(ke)以使用艾(ai)葉點燃(ran)的(de)純(chun)(chun)陽(yang)之(zhi)(zhi)火，通經絡(luo)。持續點燃(ran)、可(ke)(ke)讓艾(ai)火的(de)純(chun)(chun)陽(yang)之(zhi)(zhi)氣由肌表(biao)透達，又因和(he)五臟六腑(fu)相互(hu)聯絡(luo)能(neng)使氣血(xue)(xue)順通，能(neng)回垂(chui)絕(jue)之(zhi)(zhi)陽(yang)，理氣血(xue)(xue)，逐寒濕。
鋪(pu)姜灸不僅可以溫暖(nuan)身(shen)體，還能(neng)為自己補(bu)充陽(yang)氣(qi)，提高體質，特別適合寒(han)、濕、陽(yang)虛的人。如果你也是宮寒(han)、怕冷的人，一定(ding)不要(yao)錯過！
流傳千年的艾灸，它作為一種傳統的中醫養生療法，它的魅力遠不止于此。在這個快節奏的時代，我們常常感到身心疲憊。
而艾灸正(zheng)是(shi)一個讓(rang)我們(men)慢下來(lai)、關(guan)注自己(ji)身體(ti)的好方法。在灸的過程(cheng)中，你可(ke)以靜(jing)下心來(lai)，聆聽自己(ji)的身體(ti)，感(gan)受身心的和諧。
疲憊卻睡眠不好的(de)(de)(de)人(ren)，在灸時(shi)，艾(ai)絨的(de)(de)(de)溫(wen)暖(nuan)(nuan)，會給(gei)您營造一(yi)個良好的(de)(de)(de)環境，讓你可(ke)以心(xin)平氣(qi)和，安心(xin)的(de)(de)(de)睡一(yi)覺，彌補身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)缺憾(han)，一(yi)覺醒(xing)來從頭到腳的(de)(de)(de)都(dou)暖(nuan)(nuan)暖(nuan)(nuan)的(de)(de)(de)，身(shen)心(xin)都(dou)能得到充實，實現(xian)滿(man)血復活~
