最(zui)近一波降溫，氣溫突然低至個位數(shu)，天氣越(yue)來越(yue)冷(leng)(leng)了，有的人(ren)明顯(xian)比別人(ren)更(geng)怕冷(leng)(leng)，哪怕是(shi)多穿(chuan)幾件衣服，依(yi)然會手冷(leng)(leng)腳冷(leng)(leng)，早(zao)晚在室外多待會更(geng)是(shi)會冷(leng)(leng)得難以(yi)忍受！
中醫(yi)認為這3類人會比普(pu)通人更怕(pa)(pa)冷，如何讓自己養出(chu)不怕(pa)(pa)冷的體質，一起來看看吧~
1、陽氣不足的人更怕冷
在中醫(yi)角度上(shang)講，手腳冰(bing)涼的人，多(duo)有陽(yang)氣不足的情況，所謂“陽(yang)虛則外寒(han)”。
陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，四肢末端得不到陽氣的溫煦，就會出現發涼、怕冷等癥狀。
陽虛體(ti)質的(de)人平時怕風怕冷，容易手腳發(fa)涼，喜(xi)歡熱飲(yin)，攝入雪糕、冷飲(yin)等冰凍(dong)飲(yin)食時胃(wei)部容易感(gan)到不(bu)適，汗多且氣溫不(bu)高或安靜情況下(xia)也容易出汗，易脫發(fa)，小便量(liang)多色(se)清，夜尿頻多，大(da)便稀溏(tang)；
同時，他們往(wang)往(wang)性格沉靜(jing)、內向；肌肉不健(jian)壯，臉色晦暗缺(que)乏光澤，多有(you)黑眼(yan)圈；常(chang)(chang)常(chang)(chang)精神(shen)不振，想睡覺；遭遇不如意的事(shi)情(qing)容(rong)易(yi)消沉、抑郁；易(yi)出(chu)現(xian)水腫、腹瀉、陽痿(wei)、不孕不育等問題。
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中醫認為，艾灸可很好地祛除人體的寒濕，補充人體的陽氣。如果(guo)你(ni)是(shi)陽氣不足，在這段(duan)時間可以利用艾灸，來為身體添補陽氣，陽氣充(chong)足自然就不怕冷了。
想要有效艾灸補陽氣，您可以來到李良濟理療館，根據自身體質，來選擇木盒灸或者鋪姜灸，來為自己補補陽氣，讓身體由內而外的暖起來~
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除了艾(ai)灸，中(zhong)藥泡腳(jiao)(jiao)也可以(yi)緩解(jie)陽(yang)(yang)氣(qi)不足的怕冷(leng)。腳(jiao)(jiao)是離心臟最遠的地方，很多人(ren)(ren)怕冷(leng)時會首先感到(dao)“冷(leng)得跺腳(jiao)(jiao)”。選用中(zhong)藥泡腳(jiao)(jiao)，可以(yi)促進(jin)血(xue)液(ye)循環，扶助人(ren)(ren)體(ti)陽(yang)(yang)氣(qi)。
李良濟泡腳方，選用艾葉、紫蘇、干姜、黃芪、甘草等多味溫(wen)陽的中藥材組成(cheng)，使用也很方便(bian)，沸水沖泡(pao)(pao)5分鐘再加溫(wen)水即可(ke)泡(pao)(pao)腳。每(mei)天睡前泡(pao)(pao)一泡(pao)(pao)，可(ke)助你(ni)泡(pao)(pao)出溫(wen)暖，趕走身心疲憊~
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2、血(xue)虛和瘀血(xue)的人也怕冷
血虛者怕冷，是因為血液是帶著溫度循行身體的，有溫煦身體的作用，如果血液不足，則四肢容易冰冷。女子經、孕、產、乳的生理(li)活動均(jun)以血為用又須耗血，導致機體常處于血不足的狀態(tai)，易(yi)出現(xian)血虛。
血虛的人，容易臉色蒼白，或者發黃無光。最主要的是蹲在地上找東西，過一分鐘站起來，就會瞬間頭暈眼花，眼前一黑。
瘀血(xue)(xue)(xue)的人怕(pa)冷(leng)，是(shi)因為(wei)瘀血(xue)(xue)(xue)會(hui)(hui)導(dao)致氣血(xue)(xue)(xue)運行(xing)不暢(chang)出現阻滯。如果瘀血(xue)(xue)(xue)是(shi)全(quan)身(shen)性(xing)的，則(ze)全(quan)身(shen)氣血(xue)(xue)(xue)運行(xing)緩(huan)慢，也會(hui)(hui)導(dao)致氣血(xue)(xue)(xue)無法(fa)溫煦(xu)四肢，所以也會(hui)(hui)導(dao)致怕(pa)冷(leng)。
瘀血之人，到冬天的時候，會感覺比別人怕冷得多。而且往往受寒以后，會出現四肢顏色變得鐵青的情況，甚至青筋顯示很黑的顏色，嘴唇容易凍得發紫。此(ci)時，需要活血祛瘀，讓氣(qi)血通(tong)暢起來(lai)，則身體就會慢慢恢復。
有(you)血虛和瘀血的人，可以(yi)吃點藏紅花、阿膠、當歸等，來養血活(huo)血。
這里為您推薦李良濟的食養膏方——藏紅月舒膏！
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這款食養膏方，參考經典古方，遵循藥食同源的原則，采用東阿阿膠、當歸、玫瑰等十幾種道地原材，特別添加藏紅花提取物，還搭(da)配低聚果糖益生元助力吸收，再經(jing)由非遺工藝熬制而成(cheng)。
藏紅月舒膏，是獨立小袋包裝，吃法也非常簡單，可以開袋直接吃，絲絲清甜，玫瑰花的味道清新不膩，隨后膏方的濃郁緩緩襲來~也可以倒入水杯泡水喝，加入(ru)100-150ml的(de)溫水沖泡，攪拌(ban)即可，芳香(xiang)濃郁，口(kou)感醇(chun)厚(hou)~
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3、肝氣不舒的(de)人也會怕(pa)冷
肝氣(qi)(qi)不(bu)舒(shu)，會導(dao)致氣(qi)(qi)機不(bu)暢(chang)，將陽氣(qi)(qi)滯留(liu)中宮(gong)，而四肢則會逆冷。這種肝氣(qi)(qi)不(bu)舒(shu)之人，往往舌頭的形(xing)狀是(shi)尖(jian)尖(jian)的，或者是(shi)胖(pang)胖(pang)的。同時(shi)(shi)往往又(you)喜歡嘆息，嘴(zui)里(li)感覺苦(ku)，嘴(zui)干，眼干，眩暈，胃(wei)脹胃(wei)痛，情緒緊張時(shi)(shi)容易腹瀉。
這類人的話，食養可以試試李良濟玫瑰佛手茶！玫瑰(gui)：歸肝、脾經。行氣解(jie)郁，和(he)血，止痛(tong)。佛手：歸肝、脾、胃、肺(fei)經。疏(shu)肝理氣，和(he)胃止痛(tong)，燥濕化(hua)痰。
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除(chu)了這(zhe)兩(liang)款食(shi)材(cai)，玫瑰佛手(shou)茶還搭配有(you)滋補肝腎的枸杞(qi)子，理氣(qi)健脾的橘皮以及補脾益氣(qi)的甘草，多種食(shi)材(cai)共同調養，舒緩(huan)情緒~
天氣漸(jian)冷，除了(le)內調，外暖也(ye)很重(zhong)要(yao)！
氣溫驟降，人體易受寒邪侵襲，重點保護好腰部、膝部、腳部不受涼，怕冷的朋友可以選擇李(li)良濟的艾灸系列暖貼，來暖暖身~
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頸部是人體的“要塞”，不但充滿血管，還有很多重要的穴位。這時候你在脖子貼上李良濟的艾草暖(nuan)頸貼，暖暖的熱熱的，為脖(bo)(bo)子帶來一整天的溫暖，還可以緩(huan)解玩手機帶來的脖(bo)(bo)子不舒服~
當然，你也可以直接選擇艾灸暖貼，全身都能(neng)用，哪(na)里(li)怕(pa)冷貼(tie)哪(na)里(li)，這款(kuan)暖(nuan)貼(tie)非常受女(nv)孩子(zi)們喜歡，經期痛經時(shi)貼(tie)肚子(zi)上，特別暖(nuan)心~
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一(yi)轉眼(yan)，馬上就要迎來寒冬，“凍(dong)手凍(dong)腳(jiao)”的日子(zi)也快要來了。此時，想要防寒暖身，避免寒邪侵襲的人(ren)，這(zhe)幾個方法一(yi)定有(you)適(shi)合(he)你的，現(xian)在養一(yi)養，嚴冬不怕冷~
