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“這(zhe)天氣一(yi)冷，我每天都手冷腳(jiao)冰(bing)的，白天困腦袋(dai)轉不(bu)動不(bu)說(shuo)，晚(wan)上(shang)睡眠質量還差，睡得不(bu)沉，而且早上(shang)起來說(shuo)話大點聲都累。”

“我(wo)也(ye)是，頭(tou)發掉得比(bi)平時多，這(zhe)氣溫一低，月經期還腰酸痛，腹部不舒服，不能久站(zhan)。走幾(ji)步(bu)就(jiu)氣喘、乏力，起猛了還頭(tou)暈“

“我最近都精神不(bu)好，甚至(zhi)有點"黃(huang)臉(lian)婆"的趨勢了！每(mei)天(tian)早上起(qi)來(lai)照鏡子都臉(lian)色蠟黃(huang)蠟黃(huang)的。“

這些都是氣血不足的表現，到了天氣寒冷的秋冬，本就氣血不足的人會更加難熬。

氣血不足危害大

中醫講：“氣血不(bu)足百(bai)病(bing)生”。女性月經、懷(huai)孕、生育、哺乳，都靠氣血支撐。

氣血(xue)不(bu)足是加快(kuai)皮(pi)膚衰老的重要原因。一旦氣血(xue)不(bu)足，最為常(chang)見的表現就(jiu)是讓你(ni)看起(qi)來比(bi)同齡人顯老好多(duo)歲，更容易患(huan)上各種疾病！

“十個女人九個氣血虛”，女人就是一輩子和氣血在斗爭。

天氣(qi)(qi)越發寒冷了，在閉藏的季節(jie)里(li)，身體(ti)陽氣(qi)(qi)回收，氣(qi)(qi)血往里(li)走，每到(dao)這個時候， 在補(bu)(bu)腎的同(tong)時，更要補(bu)(bu)足氣(qi)(qi)血。

當你氣(qi)血充足時，手腳冰冷(leng)自然(ran)會消失，臉色也會變得紅潤有光澤，整個(ge)人氣(qi)色好，容(rong)光煥發，看起來能年(nian)輕(qing)好幾歲~

簡(jian)單2件事

幫你把虧(kui)掉的氣血(xue)補回來

1、常揉(rou)腹

中醫認為，脾(pi)胃(wei)為后天之本、氣(qi)血生化(hua)之源。揉(rou)腹可以改善脾(pi)胃(wei)運(yun)化(hua)能力，促進(jin)腹部血液循環，有很好(hao)的(de)養生效(xiao)果。

操作時(shi)以肚臍為中(zhong)心(xin)，順時(shi)針(zhen)揉50圈，再逆(ni)時(shi)針(zhen)揉50圈，繞圈范圍逐漸(jian)擴(kuo)大至整個(ge)腹部，早晚都(dou)可以做，每天10分鐘。

2、食用阿膠補氣血

阿膠(jiao)發源于(yu)古東阿（今山東省(sheng)平陰縣(xian)東阿鎮(zhen)），故名阿膠(jiao)。《藥典》記載：“阿膠(jiao)，氣(qi)微、味微甘(gan)，性甘(gan)、平。歸(gui)肺(fei)、肝(gan)、腎(shen)經(jing)。補 血(xue)滋陰、潤 燥、止血(xue)。用(yong)于(yu)血(xue)虛萎黃(huang)、眩暈心悸、心煩(fan)不眠、肺(fei)燥咳嗽。”

《神農(nong)本(ben)草(cao)經》將阿(a)膠列為“上(shang)品(pin)”，李時珍的《本(ben)草(cao)綱目》稱阿(a)膠為“本(ben)經上(shang)品(pin)”“補(bu)血(xue)圣藥”，足(zu)以證明，阿(a)膠在補(bu)氣血(xue)界(jie)的地位。

阿膠食用方法有(you)很多，一(yi)般(ban)都(dou)需要(yao)黃酒來加熱融化，制(zhi)作較(jiao)為麻煩。而(er)最受歡迎的吃(chi)法就(jiu)是阿膠糕(gao)！

傳(chuan)說，楊貴妃為了皮膚細(xi)嫩光滑(hua)，每天都吃一道藥膳，也是一個民間驗方，叫“阿膠(jiao)”。其(qi)主要原料(liao)是：阿膠(jiao)、黃酒、核(he)桃(tao)肉(rou)、黑(hei)芝麻、冰糖(tang)等。

阿膠(jiao)(jiao)糕(gao)的熬(ao)煮(zhu)方(fang)式(shi)復雜費時，大家工作繁忙少有時間自己熬(ao)，想要以(yi)阿膠(jiao)(jiao)糕(gao)食養讓氣血充盈，可(ke)以(yi)直(zhi)接選擇李良濟阿膠(jiao)(jiao)糕(gao)！

每年秋冬季節，李良濟都會選用(yong)東阿阿膠，搭配上(shang)好的(de)黑芝麻(ma)和(he)核桃，來新(xin)鮮(xian)熬制(zhi)阿膠糕，以便(bian)大(da)家(jia)能在冬天(tian)吃上(shang)新(xin)鮮(xian)的(de)阿膠糕，食(shi)養(yang)氣血。

選用道(dao)地東阿阿膠

阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)以(yi)東(dong)(dong)阿(a)(a)(a)阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)最為道地！阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)“出東(dong)(dong)阿(a)(a)(a)，故曰阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)”，這(zhe)是(shi)古代醫學家陶弘景對阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)品名的明(ming)確論斷，是(shi)東(dong)(dong)阿(a)(a)(a)阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)作為道地藥材的顯著標志，是(shi)東(dong)(dong)阿(a)(a)(a)阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)區別于(yu)其他產地阿(a)(a)(a)膠(jiao)(jiao)的關鍵。

李(li)良濟阿膠糕，阿膠選用的是道地的東阿阿膠，原料優質，充分保(bao)證阿膠糕的營(ying)養。

精選食材，遵循古法(fa)搭配(pei)

除(chu)了阿膠，還精選大顆核桃、個(ge)大飽滿(man)的(de)(de)黑(hei)芝(zhi)麻、黃(huang)酒(jiu)，不(bu)僅(jin)營養(yang)豐富(fu)，口感更香醇細膩(ni)，淡淡的(de)(de)膠香混(hun)著芝(zhi)麻、核桃仁(ren)，吃起來清(qing)甜不(bu)膩(ni)！

多(duo)種(zhong)滋補(bu)(bu)食(shi)材熬制(zhi)而(er)成的阿膠糕，是(shi)秋(qiu)冬養氣血的滋補(bu)(bu)佳品，每天食(shi)用(yong)，助力好狀態~

古法工藝，匠心熬制

高品質阿(a)膠(jiao)(jiao)糕離不(bu)開熬(ao)制(zhi)工(gong)藝(yi)的加持，阿(a)膠(jiao)(jiao)糕都嚴格遵循古法熬(ao)制(zhi)，科(ke)學的配(pei)比、浸泡、熬(ao)制(zhi)！

李良濟阿膠(jiao)糕，在傳統處方的基礎(chu)上，精選上等配料，精心把控(kong)火候、時間(jian)、粘稠度和成(cheng)色(se)，待到膠(jiao)香四溢(yi)，裝(zhuang)盒、冷卻、切(qie)片、密(mi)封，嚴格把控(kong)品質，每一道工序都精益求(qiu)(qiu)精，力求(qiu)(qiu)完(wan)美！

標(biao)準(zhun)化生產車間，確保品質

李良(liang)濟阿膠糕(gao)是在正(zheng)規化(hua)、規模化(hua)、標準(zhun)化(hua)的潔凈車間內，嚴格按照規范熬制而成。

在這里，統(tong)一(yi)管理(li)，統(tong)一(yi)生產，嚴(yan)格質檢，既保留(liu)了(le)原始的(de)(de)(de)味道，又滿足了(le)對(dui)衛(wei)生的(de)(de)(de)嚴(yan)格要求，保證讓大家吃的(de)(de)(de)衛(wei)生，吃的(de)(de)(de)放(fang)心。

要(yao)知道，只有氣血充足，臉色(se)才(cai)會紅潤(run)，要(yao)想(xiang)皮膚好(hao)，通過食療補(bu)足氣血，促進機(ji)體新陳代(dai)謝才(cai)是關鍵(jian)。

小巧便攜(xie)，便于堅持

相比黃酒氧化和(he)阿膠(jiao)熬粥，阿膠(jiao)糕食用非常方便(bian)，撕開即可直接(jie)吃！既有阿膠(jiao)的(de)滋補，又有黑(hei)芝(zhi)麻和(he)核桃的(de)清香(xiang)，關鍵是口感清甜，香(xiang)甜可口，白吃不膩，而且(qie)小塊包裝好(hao)(hao)攜帶(dai)，每天兩三(san)塊，非常好(hao)(hao)堅持~

周末在家追劇吃上一塊，輕(qing)松享(xiang)受滋養(yang)時光(guang)~

下(xia)午(wu)休閑時(shi)刻，搭配(pei)下(xia)午(wu)茶，讓(rang)你(ni)身心舒暢~

朋友聚(ju)會(hui)來(lai)上兩(liang)三袋，甜蜜滋養，食養氣(qi)血~

李良濟阿膠糕有三個口味：阿膠(jiao)糕、阿膠(jiao)茯(fu)苓山藥(yao)糕、阿膠(jiao)玫桂糕，都是獨(du)立的(de)小袋(dai)裝(zhuang)，真空包裝(zhuang)設計，開袋(dai)即(ji)食，安全(quan)放心，也(ye)方便(bian)儲存與攜(xie)帶。還有禮(li)盒裝(zhuang)呦，送(song)禮(li)也(ye)很(hen)合適！