秋風一(yi)起就(jiu)感覺渾(hun)身發冷，手冷腳也冷，這到冬天可咋辦？
經常狀(zhuang)態不(bu)(bu)好，經常犯困，精神不(bu)(bu)濟，昏昏沉沉地總想睡覺？
隨著年齡的增長，身體變差，動(dong)不動(dong)就生病(bing)，尤(you)其是(shi)有基礎(chu)疾病(bing)的人，冬天簡直太難熬！
天氣轉涼，很多人(ren)開始出現種(zhong)種(zhong)的(de)不適！為啥(sha)會這樣呢？秋天如(ru)何調理(li)才能保持健康呢？
秋季養生分為三階段
秋(qiu)(qiu)(qiu)天(tian)，氣(qi)(qi)候由(you)熱變涼，人體腠(cou)理由(you)疏松轉為(wei)致密，陽氣(qi)(qi)開(kai)始潛藏于內(nei)。秋(qiu)(qiu)(qiu)風不是總(zong)送爽，在暑往(wang)寒來(lai)、氣(qi)(qi)候變化(hua)無(wu)常(chang)的“多事之(zhi)秋(qiu)(qiu)(qiu)”，養生務(wu)須趨(qu)利(li)避害，順應天(tian)時，注(zhu)意以下(xia)三個(ge)階段的不同。
初秋，宜御暑熱、保脾胃(wei)、解秋乏；
中秋，宜防(fang)秋燥、護(hu)毛發、常秋凍；
晚秋，宜避(bi)風寒、消秋愁、打底補(bu)。
今天是寒露節氣，此(ci)后(hou)我們開始進入(ru)晚秋，要格(ge)外重視避寒和滋補！
滋補選膏方
對于秋(qiu)(qiu)季易(yi)疲(pi)勞，體質差秋(qiu)(qiu)冬易(yi)生病的人來說，寒(han)露過后，要及時(shi)滋補(bu)，來補(bu)足(zu)夏季身(shen)體的虛(xu)耗、彌(mi)補(bu)秋(qiu)(qiu)燥(zao)對人體的傷害，同時(shi)為冬季更(geng)好的抵御嚴(yan)寒(han)，提前(qian)儲備能量！
膏方是秋季進補的一(yi)(yi)大特色，因為中醫(yi)歷(li)來講究(jiu)“不(bu)治已病(bing)治未病(bing)”等理論，膏方則以辨證(zheng)調(diao)治為基本原則，滋(zi)補與(yu)療疾全(quan)面兼顧，御病(bing)與(yu)治病(bing)有機(ji)結合，一(yi)(yi)人一(yi)(yi)方，治療、進補兩(liang)不(bu)誤！
1、什么是膏方
膏方(fang)，又稱為膏滋。屬(shu)于丸、散、膏、丹、酒、露(lu)、湯、錠八種(zhong)傳統劑型之一(yi)，是在湯劑的(de)(de)基礎上濃(nong)縮(suo)后添(tian)加(jia)輔料，制成的(de)(de)半(ban)流質膏狀劑型。
中醫認為(wei)人體的(de)體質、癥狀各有不同，膏方的(de)制定自然需要因(yin)(yin)人、因(yin)(yin)時、因(yin)(yin)地制宜，因(yin)(yin)為(wei)只有經(jing)過(guo)辨(bian)證(zheng)論(lun)治才(cai)能引藥歸經(jing)，真正起(qi)到調補的(de)作用。
膏方的藥性緩和、藥力持久，且藥效持續的時間長，便于消化吸收，具有調理體質、補虛扶正、抗衰延年、防病治病等功效。（《江蘇中醫(yi)膏方(fang)臨床應用專家共識》）
2、膏方適合哪(na)些人(ren)
體質偏頗人群：氣(qi)虛、陽(yang)虛、陰虛、氣(qi)郁、血(xue)瘀、特(te)(te)(te)稟質等均(jun)可(ke)以(yi)根據(ju)各自的(de)癥情進行(xing)膏(gao)(gao)方調治(zhi)。在臨床(chuang)工作(zuo)中較少出(chu)現單獨的(de)體(ti)質特(te)(te)(te)征(zheng)，很有可(ke)能(neng)二個或(huo)三個以(yi)上體(ti)質特(te)(te)(te)征(zheng)同(tong)時(shi)出(chu)現。此(ci)時(shi)需要我們(men)根據(ju)出(chu)現的(de)實際癥情，全面歸(gui)納(na)，綜合判斷，正確使用膏(gao)(gao)方。
慢性疾病患者：常見慢(man)性(xing)(xing)疾病，如(ru)內科(ke)(ke)的慢(man)性(xing)(xing)阻塞性(xing)(xing)肺疾病、哮(xiao)喘、高血壓(ya)、冠(guan)心病、慢(man)性(xing)(xing)胃(wei)炎、慢(man)性(xing)(xing)腎炎等(deng)；婦科(ke)(ke)的痛經、不孕癥、產后體(ti)虛等(deng)；外科(ke)(ke)的乳腺病；兒(er)科(ke)(ke)的哮(xiao)喘、小兒(er)厭食癥、小兒(er)多動癥等(deng)。
術后恢復期患者：患者術后常因(yin)正氣受(shou)損(sun)，臟腑功(gong)能未(wei)復，表現為氣短乏(fa)力(li)、易汗(han)、心(xin)悸、納差、大便不暢、失眠等。
亞健康者：亞健康是介于健康和疾病之間的一種狀態(tai)，表現為疲乏(fa)無力(li)、肌肉及關節酸痛、頭昏心(xin)悸、睡(shui)眠紊(wen)亂、食(shi)欲不振、便(bian)溏便(bian)秘、性功能減(jian)退，以及情緒低(di)落、心(xin)煩意亂、記憶力(li)下降、注意力(li)不能集中、反應遲鈍、婦(fu)女月經不調等。
老年人：老年(nian)人由于自身(shen)的(de)生理特性，人體(ti)的(de)各種機能都(dou)將(jiang)隨著(zhu)年(nian)齡的(de)增(zeng)長(chang)趨向衰退(tui)，更易導致各種慢性病，如心腦疾病，甚至惡性腫瘤。
女性：女性多患“經、帶(dai)、胎、產(chan)”疾(ji)患，易致氣(qi)血(xue)(xue)陰(yin)陽虧虛，使用膏方(fang)可補益(yi)氣(qi)血(xue)(xue)、調(diao)和陰(yin)陽、治病(bing)防衰。現代疾(ji)病(bing)譜(pu)提(ti)示，未達七(qi)七(qi)之年(nian)(nian)，卵巢(chao)功能不足或(huo)衰退，出現過(guo)早絕(jue)經，或(huo)人工絕(jue)經者，特別是年(nian)(nian)至七(qi)七(qi)后，更易患更年(nian)(nian)期綜合征，表現為潮熱盜汗、失眠、心悸等(deng)，均宜用膏方(fang)調(diao)治。
兒童：小兒反復呼吸道(dao)感染，久咳不愈(yu)，厭(yan)食、貧血等體虛的患兒，及有慢性疾病者，如哮喘(chuan)、多動癥(zheng)(zheng)、抽動癥(zheng)(zheng)、矮(ai)小癥(zheng)(zheng)等，宜用膏方調治。
為了讓大家能夠更便捷的定制個人膏方，10月(yue)19日上(shang)午，李(li)良濟膏方(fang)節將在月(yue)光碼頭店隆(long)重(zhong)舉行！
李良濟特別邀請多位(wei)名醫專家進行(xing)膏方(fang)義診(zhen)，現場免掛號費，把脈問診(zhen)為您一(yi)對一(yi)定制個人膏方(fang)，助力秋(qiu)冬滋(zi)補~
同時現場還有針灸和推拿，多位中醫師，為您免費針灸和推(tui)拿(na)~
秋冬滋補正當時，進入10月，李(li)良(liang)濟膏方節暨秋冬滋補季將(jiang)于10月(yue)12日隆重啟幕，眾多秋冬滋(zi)補(bu)養生(sheng)好(hao)物(wu)，全部都有特別優惠(hui)價，還有滿贈和抽獎活(huo)動，這次是有史(shi)以來的(de)超低價，買啥都劃算~
屆時，您可以線上購買，也可以前往門店備足秋冬滋補(bu)品(pin)~距(ju)離活動開始僅有3天，千萬(wan)別錯過！
防寒要護腳
俗話說，寒從(cong)腳底生(sheng)！中醫認(ren)為足(zu)底穴位(wei)與內臟關系密切(qie)，人(ren)的足(zu)踝部是肝、膽(dan)、脾、胃、腎(shen)、膀胱等重要臟器的通路，匯集了人(ren)體6條經脈，包含(han)66個穴位(wei)，是人(ren)體五臟六腑精氣會聚之處。
足為人體最遠端，脂(zhi)肪(fang)層很薄，保(bao)溫性能較(jiao)差。因此，寒露過后(hou)宜換(huan)上(shang)保(bao)暖性能好(hao)的鞋襪(wa)，養成睡前熱水泡腳的習(xi)慣(guan)！
《黃帝內(nei)經》記載(zai)：“泡腳祛寒，消百病”。華佗(tuo)《足(zu)心道》載(zai)：“四季泡腳，勝吃補藥”。
熱(re)水不僅能(neng)刺激(ji)足部穴位經絡，還能(neng)激(ji)發(fa)中藥(yao)材的藥(yao)性(xing)，從而通經活絡、溫經散寒(han)，還能(neng)輔(fu)助改(gai)善寒(han)性(xing)病，如四肢(zhi)發(fa)涼、腰腿酸痛、腿腳發(fa)麻僵(jiang)冷等(deng)“深受困(kun)擾(rao)”人群。
在冬(dong)天(tian)易手腳發(fa)涼的朋友，秋季里一定要(yao)常(chang)常(chang)泡腳！泡的時候，可以用加入艾(ai)草、紫(zi)蘇、生姜(jiang)等溫(wen)性的中藥材，來給身體(ti)補補陽(yang)，驅驅寒(han)！
這(zhe)里為大家(jia)推薦特別火(huo)爆(bao)的李良(liang)濟泡腳方！每年(nian)秋冬(dong)季都(dou)有很多朋友(you)前來選購(gou)，多次斷貨(huo)！李良濟泡腳方，目前正加急生(sheng)產中，現在預約可趕上10月18號新一批發(fa)貨(huo)！
大家可以直接選擇李良濟泡腳方，一(yi)個泡腳包，含有7種中藥材(cai)，這其中不(bu)僅有溫(wen)性的艾草、紫(zi)蘇(su)、干姜，還有黃芪(qi)、甘草、合歡(huan)花和蒼(cang)術，每一(yi)味(wei)藥材(cai)都是精(jing)心甄選(xuan)，真材(cai)實料，不(bu)摻雜、不(bu)打粉，使(shi)用更安心。
每天晚上泡(pao)腳(jiao)時，在水(shui)盆(pen)里放入一(yi)袋李良濟泡(pao)腳(jiao)方，淡淡藥(yao)香襲來，不僅利于身體健(jian)康，還能解乏，助(zhu)你睡(shui)個好(hao)覺~
秋(qiu)天已悄然(ran)而至，冬(dong)天亦(yi)不遠矣。萬物靜靜蟄(zhe)伏，為來(lai)年的春天孕育新的能(neng)量，對于人來(lai)說，亦(yi)是如此。
中醫認為人(ren)和(he)自然界(jie)相互呼(hu)應(ying)(ying)，同樣要經(jing)歷“春生、夏長，秋收(shou)、冬(dong)藏”的節律，因此順(shun)應(ying)(ying)四時調(diao)養(yang)，晚秋防(fang)寒(han)要護腳(jiao)，秋冬(dong)滋(zi)補選膏(gao)方！在這個秋冬(dong)季，為身體(ti)儲藏更多精氣，對調(diao)養(yang)起到事半功倍的效果。
