你是(shi)什么(me)時候開始覺(jue)得，衰(shuai)老在一步步靠近：
面容越來越憔悴(cui)，臉(lian)色暗黃、粗糙(cao)、長斑；
眼(yan)神無光、黑眼(yan)圈、眼(yan)袋(dai)、沒(mei)有精氣神；
失眠多夢，常(chang)常(chang)感(gan)覺(jue)疲憊、乏力和煩(fan)躁；
……
如果你也(ye)有“老了”表現(xian)，可(ke)能是(shi)氣血不足了。
在生活中，面(mian)色紅潤(run)的人，會被形容為氣血充(chong)足；反(fan)之，若面(mian)色萎黃、精神(shen)憔(qiao)悴，則可能收(shou)獲一句“你(ni)該補(bu)補(bu)氣血了”。
氣血不足，要(yao)常吃這2種(zhong)食(shi)物(wu)
氣血不(bu)(bu)足，身體機能隨之下降，大大小(xiao)小(xiao)的病(bing)癥真的都會(hui)紛(fen)紛(fen)找上門來，人也不(bu)(bu)知不(bu)(bu)覺一點(dian)點(dian)憔(qiao)悴、衰(shuai)老、變(bian)丑……
尤其是女人，一(yi)(yi)生都在失血耗血，“凡是女人病(bing)，皆是氣血虛”，一(yi)(yi)旦失“血”，自然“氣”也會不足！
補養氣(qi)血，可(ke)以(yi)常吃阿膠~
1、以阿膠滋養
阿膠(jiao)的(de)食用距今已有3000多年歷史(shi)，在漢(han)唐至明清時(shi)期一直享受著(zhu)皇家貢品(pin)的(de)待遇。
《本草綱目》記載阿(a)膠有補血養心之功效，并贊譽其(qi)為(wei)“補血圣藥”，清代名醫(yi)葉天士(shi)則(ze)稱贊阿(a)膠是(shi)“血肉有情之品”。
阿膠(jiao)經典的(de)吃(chi)法(fa)就是(shi)(shi)(shi)熬(ao)制阿膠(jiao)糕！傳說，楊(yang)貴妃(fei)為(wei)了皮膚細嫩(nen)光滑(hua)，每天都吃(chi)一道藥膳，也是(shi)(shi)(shi)一個民間驗方(fang)，叫(jiao)“阿膠(jiao)”。其主要(yao)原(yuan)料是(shi)(shi)(shi)：阿膠(jiao)、黃酒(jiu)、核桃肉、黑芝(zhi)麻、冰(bing)糖等。
阿膠糕的熬煮方式復雜費時，大家工作繁忙少有時間自己熬，想要以阿膠糕食養讓氣血充盈，可以直接選擇李良濟阿膠糕！
今(jin)年新(xin)鮮(xian)熬制的阿膠(jiao)糕已經上(shang)架(jia)了，打開一小袋后(hou)，阿膠(jiao)的醇厚，黑芝麻的香，核桃的脆，一口咬下去，滿口鮮香，每天兩(liang)片(pian)，健康又滋(zi)補。這樣美味又滋(zi)養的阿膠(jiao)糕，凝聚了李良濟人的匠心(xin)~
（1）甄選道地食材
阿膠糕(gao)的主料阿膠，選用道地的東阿阿膠，原料優質(zhi)，才能充分保證阿膠糕(gao)的營(ying)養(yang)。
除了阿膠(jiao)，還精選大(da)(da)顆(ke)核桃、個大(da)(da)飽滿的黑(hei)芝(zhi)麻、黃酒，不僅營養豐富，口感(gan)更(geng)香(xiang)醇細膩，淡(dan)淡(dan)的膠(jiao)香(xiang)混著芝(zhi)麻、核桃仁(ren)，吃起來(lai)清甜不膩！
多(duo)種(zhong)滋補(bu)食材熬制而成的(de)阿膠糕(gao)，是補(bu)血養顏的(de)滋補(bu)佳品，每天食用，助力好狀態~
（2）遵循古法，匠心熬制
高品質阿膠糕離(li)不(bu)開(kai)熬制(zhi)工藝的加持，阿膠糕都嚴格遵循古(gu)法(fa)熬制(zhi)，科(ke)學(xue)的配(pei)比、浸泡、熬制(zhi)！
李良濟(ji)阿(a)膠糕，在(zai)傳統處(chu)方的基礎(chu)上(shang)(shang)，精(jing)(jing)選上(shang)(shang)等配料，精(jing)(jing)心把(ba)控(kong)火候(hou)、時間、粘稠度(du)和成(cheng)色，待(dai)到膠香四溢(yi)，裝盒、冷卻、切(qie)片、密封，嚴格把(ba)控(kong)品質，每一道工序都精(jing)(jing)益求精(jing)(jing)，力求完美！
（3）標準化生產車間，確保品質
李(li)良濟阿膠糕是在(zai)(zai)正(zheng)規化(hua)、規模(mo)化(hua)、標準(zhun)化(hua)的潔凈車間內，嚴格按(an)照規范熬(ao)制而(er)成(cheng)。在(zai)(zai)這(zhe)里，統一(yi)管(guan)理，統一(yi)生產(chan)，嚴格質檢，既(ji)保留了原始的味道，又滿足了對衛(wei)生的嚴格要(yao)求(qiu)，保證讓大家(jia)吃的衛(wei)生，吃的放心(xin)。
要知道，只(zhi)有(you)氣血充足，臉色(se)才會(hui)紅潤，要想皮(pi)膚好(hao)，通(tong)過食療補足血液(ye)，促進(jin)機體新陳(chen)代謝才是關鍵。
李良濟阿膠糕有三個口味：阿膠糕、阿膠茯苓山藥糕、阿膠玫桂糕，都是獨立的小袋裝，真(zhen)空(kong)包裝設計，開袋即食，安全放心(xin)，也方便(bian)儲存與攜(xie)帶。還(huan)有(you)禮(li)盒裝呦，送禮(li)也很合(he)適！
2、食品(pin)膏方補氣血
每個女人都希望自己比同齡人年輕，看起來氣色好，皮膚白里透紅，在食用(yong)阿膠(jiao)(jiao)糕的同時，搭配阿膠(jiao)(jiao)玫瑰膏一起食療滋補，助力由內而外(wai)的(de)滋養，從(cong)而提(ti)升氣色！
李良濟玫瑰阿膠膏，參(can)考多(duo)個(ge)古(gu)方，根據(ju)現代人體質特(te)征，特(te)選多種(zhong)優(you)質藥食同源食材，通過非遺膏方技藝熬制而成(cheng)。
李良濟玫瑰阿膠膏，采用正宗的東阿阿膠，搭配十倍濃縮的玫瑰花原漿，同時還特別添加了，益生元配方——低聚果糖（不僅能(neng)夠促進(jin)腸道內(nei)有益菌如雙歧桿菌的增殖，也能(neng)夠增加機體對礦(kuang)物元素的吸收率(lv)，改善脂代謝(xie)）。
以上多種養生食(shi)材經過非遺(yi)膏(gao)方(fang)(fang)技(ji)藝熬制(zhi)，“光亮如鏡(jing)、蘊(yun)含(han)香氣、味道(dao)醇厚”的好膏(gao)方(fang)(fang)，最大限度(du)保留(liu)食(shi)材營養。
獨立的小袋裝，食用、攜帶、存儲都很方便。每天1-2袋，溫水沖泡食用，嘴里甜甜的(de)，胃里暖(nuan)暖(nuan)的(de)，臉(lian)色也慢慢紅潤起來(lai)~這款條狀膏方，適合各個年齡段的(de)女性~
少做(zuo)這5件耗氣血(xue)的(de)事
1、反(fan)復思考(kao)回想某件事：中醫認為思慮(lv)過度可能會損傷脾胃、心臟(zang)、肝(gan)臟(zang)的(de)生(sheng)理功(gong)能。肝(gan)臟(zang)具有藏血功(gong)能，反復在事(shi)情上計(ji)較(jiao)、憂慮(lv)和懊悔(hui)都會消耗氣血。
2、熬夜：睡眠質量影響肝臟的排毒功能，睡眠不好會影響肝臟的修復和再生能力，導致肝臟功能異常。如果長期如此，血液無法得到有效凈化，自然會導致氣血虧損。
3、長時間保持一個姿勢：這是大(da)多數人都會有的(de)習慣，比如蹺二郎腿，或是保(bao)持一個(ge)姿勢長(chang)時間不(bu)動。可(ke)能這樣(yang)確(que)實(shi)很舒服，但卻在損耗人身體(ti)的(de)機能，會影(ying)響血(xue)液循環，進而導致(zhi)氣血(xue)運行不(bu)暢(chang)。
4、過度沉迷于短視頻：古代醫書上講：“五臟六腑之精氣，皆上注于目”“久視者必勞心，故傷血”。眼睛的過度使用，會耗費更多的氣血去滋養。
有人(ren)說(shuo)，氣血(xue)不足的人(ren)，就(jiu)相當于(yu)現在說(shuo)的“低配人”。氣(qi)(qi)血(xue)(xue)就是生命能量，當身體的氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足(zu)時(shi)，就無法提供足(zu)夠(gou)的能量，保持容貌(mao)、身體健康和心(xin)情愉(yu)悅(yue)。
如果你(ni)也想氣色(se)狀(zhuang)態好，今天分享(xiang)的這2種(zhong)食物(wu)，一定要(yao)試試哦(e)~
