入(ru)夏后，身邊(bian)人(ren)脾胃(wei)不好(hao)的情(qing)況逐漸多(duo)了起(qi)來！夏季脾胃(wei)不好(hao)，原因(yin)大概(gai)有以下幾(ji)個方面(mian)：
①陽氣不足，脾虛：夏天屬“長”，萬(wan)事萬(wan)物都(dou)需要不斷地消耗陽(yang)(yang)(yang)氣來(lai)做著推動、助力工作。體(ti)內陽(yang)(yang)(yang)氣足的還(huan)好，陽(yang)(yang)(yang)氣不足的，脾胃自(zi)然就弱下來(lai)，人就容(rong)易沒胃口、吃飯不香、或者消化不良(liang)。
②濕氣太(tai)重，濕氣困脾(pi)：氣(qi)溫(wen)升高，雨水增多(duo)，脾(pi)運化不過(guo)來(lai)濕氣(qi)，反被困住，每天“昏(hun)昏(hun)欲睡”，醒不過(guo)來(lai)，人也(ye)會跟著頭昏(hun)、四肢困重乏力(li)；
③寒涼過(guo)多，脾胃虛寒：脾喜溫，大(da)量(liang)冷飲、寒涼水果(guo)的攝入，讓它每天直(zhi)面傷(shang)害，還要被(bei)迫努力干活去運化(hua)這(zhe)些傷(shang)害，可太難了，一不小心，還會腹瀉。
中醫認為，脾屬土，主運化，運送水谷精微，化生氣血津液，脾與長夏相對應。脾臟喜燥而惡濕，濕又為陰邪，好傷人之陽氣，尤其是易傷脾陽。因此，長夏是(shi)人體脾(pi)土最易受傷的季節，也是(shi)健(jian)脾(pi)、養脾(pi)、治脾(pi)的重(zhong)要時期(qi)。
臉上4個信號
暴露出(chu)脾胃差
五色主(zhu)病，青、黃都說(shuo)明脾胃差！想要知(zhi)道(dao)自己是不是脾胃虛弱，看臉就(jiu)知(zhi)道(dao)了。
《黃(huang)帝內經(jing)》曰：“十二經(jing)脈(mo)，三百六十五絡，其氣血皆(jie)上(shang)于面而(er)走空(kong)竅。”臟腑精力氣血虧虛(xu)者，面色(se)會(hui)有明顯改變。
一(yi)、看(kan)面色(se)
臉色青黃(huang)夾雜，一般(ban)屬于脾氣虛，同時還有容易疲乏、動(dong)一動(dong)就出汗(han)、大便(bian)先干后軟等(deng)表現。
臉色偏白或(huo)有(you)淡青色，一(yi)般屬于(yu)脾胃虛寒，常伴有(you)大(da)便稀爛(lan)、大(da)便有(you)不(bu)消化的(de)食物殘渣，遺(yi)尿，怕冷等表(biao)現。
臉色(se)暗(an)黃，一般(ban)屬于(yu)脾(pi)陰虛，常(chang)有(you)大便干燥、顏色(se)深，身形瘦小(xiao)，手腳(jiao)心熱，睡(shui)覺常(chang)常(chang)怕熱踢被子，晚上盜汗，脾(pi)氣還會暴躁(zao)等表(biao)現。
除了整(zheng)體的(de)面色，還有特殊部位的(de)色澤，也是(shi)(shi)判斷自(zi)己(ji)是(shi)(shi)否有脾胃虛弱的(de)重點。
二、看鼻梁
鼻梁又稱“山根”，山根是陽明胃經循行的部位，當孩子的山根出現青筋，通常都代表著中焦能量(liang)不足，也就是脾虛。
三、看上下眼瞼
《望診遵經(jing)·眼目形(xing)容提綱》云：“以目瞼(jian)言之(zhi)，上瞼(jian)屬脾，下瞼(jian)屬胃。”
上眼瞼(jian)(jian)為脾，下眼瞼(jian)(jian)為胃(wei)，這兩個部位發紅代表積食(shi)發熱(re)，發青(qing)發紫表示積食(shi)已久，大多是脾胃(wei)長期受(shou)損導致的。
四、看嘴周圍
嘴巴四(si)周(zhou)是(shi)胃經和大(da)腸經循行的部位，脾胃受寒，嘴巴周(zhou)圍一圈就可(ke)能泛有(you)青(qing)、黃色。
4個方(fang)法
長夏養出好(hao)脾(pi)胃
1、按揉(rou)或(huo)艾灸穴位
中(zhong)醫建(jian)議，如(ru)果(guo)用艾灸(jiu)的話，可以選足三里(li)、中(zhong)脘(wan)穴、 三陰交、陰陵(ling)泉(quan)等幾個祛濕要穴。
足三里、中(zhong)脘可健運脾胃中(zhong)焦，增加人體對水濕(shi)的消化吸(xi)收運轉能(neng)力；
三陰(yin)(yin)交(jiao)，是足太陰(yin)(yin)脾經、足少陰(yin)(yin)腎經、足厥陰(yin)(yin)肝經三條(tiao)陰(yin)(yin)經的交(jiao)會之處，因此得名(ming)“三陰(yin)(yin)交(jiao)”，艾灸或者按揉，可益氣健脾，培補(bu)肝腎。
陰陵泉穴，是祛(qu)濕要穴，經常按揉可(ke)起到健(jian)脾(pi)祛(qu)濕、通經活絡的作用(yong)。每日早晚各按摩1次(ci)，每次(ci)60下左(zuo)右(you)，以穴位處略有酸脹感為宜。
2、飲食調理
夏季多雨，濕(shi)氣重，可以通過飲食(shi)(shi)，來健脾(pi)祛濕(shi)，提升脾(pi)運化(hua)水濕(shi)的能力，四神(shen)湯就(jiu)是中醫著名的健脾(pi)祛濕(shi)食(shi)(shi)方。
四(si)神湯煮水是比較簡便的方(fang)(fang)法，組方(fang)(fang)為茯苓、芡實、薏米、山藥各10克，煮水飲用即可(ke)。
四神(shen)湯適合脾胃(wei)虛寒的人(ren)，如(ru)果有胃(wei)寒、胃(wei)脹、消化不良，大便稀(xi)溏(tang)、疲倦乏(fa)力，一定要試試~
如果覺得選材配料煮水，這一過程比較麻煩，你可以選擇李良濟紅豆薏米(mi)芡實粉固體飲料~
參考四神湯，取芡實粉、蓮子粉、山藥粉、茯苓粉，搭配健脾開胃的山楂粉，利水滲濕、健脾止瀉的薏苡仁粉，又添加木糖醇調和口感，酸酸甜(tian)甜(tian)，百(bai)喝不膩~孩子也能(neng)喝哦~
3、補陽氣祛寒濕(shi)
脾胃虛寒、濕(shi)氣重(zhong)、常常腹瀉的(de)朋友，這個夏天一定要用三伏(fu)貼和三伏(fu)灸為自己補陽祛寒濕(shi)！
在悶熱的三伏天里，人體內(nei)陽(yang)氣(qi)上升，經絡通達，氣(qi)血充沛(pei)。此時以(yi)溫(wen)(wen)陽(yang)驅寒的藥材來敷(fu)貼，可助(zhu)力人體溫(wen)(wen)臟去(qu)寒，祛除體內(nei)沉寒痼(gu)冷，調整人體的陰(yin)陽(yang)平(ping)衡，預防舊病(bing)復(fu)發或(huo)減輕其癥狀，并(bing)為秋冬儲備陽(yang)氣(qi)，體陽(yang)氣(qi)充足則脾胃病(bing)不易復(fu)發。
除了消化系統疾病，三伏貼(tie)還(huan)適合(he)調(diao)理風濕免疫(yi)疾(ji)(ji)病、婦科(ke)疾(ji)(ji)病、呼吸系統疾(ji)(ji)病、兒(er)科(ke)疾(ji)(ji)病以及亞(ya)健康的調(diao)理。
而三伏(fu)灸(jiu)，也只是不錯的補陽驅寒濕的方法，在督脈施以(yi)(yi)鋪(pu)姜灸(jiu)，以(yi)(yi)艾絨和(he)生(sheng)姜的驅寒作用，激發人體自(zi)身的陽氣(qi)，又將這種溫熱，通(tong)過復(fu)雜有序的經絡系統(tong)傳遞至全身，以(yi)(yi)疏通(tong)經絡、散(san)寒除濕、補元氣(qi)。
再(zai)有幾天就入伏(fu)了(le)，李良濟三(san)伏(fu)貼和三(san)伏(fu)灸，都在火熱(re)進行中，現(xian)在下單(dan)，還(huan)能享受團(tuan)購價，微信(xin)掃描(miao)下方二維碼(ma)，就可以團(tuan)購啦~
