現實生(sheng)活中，“小胖墩”越(yue)來越(yue)多。不少孩子年紀輕輕，體重(zhong)卻(que)不輕，跑步練(lian)習的時候總是落在隊伍的最(zui)后(hou)面，腳步沉(chen)重(zhong)、臉(lian)色(se)蒼白(bai)。
“小胖墩”們常(chang)常(chang)懶洋洋地趴在桌子上(shang)，無法集中注意力，思考問題的(de)速度明顯比(bi)其他同學慢(man)，除此之外，他的(de)體重(zhong)也在與(yu)日(ri)俱增。
每(mei)到暑(shu)假(jia)，媽(ma)媽(ma)們(men)(men)就扎堆給孩子們(men)(men)安排(pai)上各種(zhong)補習班，興趣班、夏令(ling)營。但其(qi)實，暑(shu)假(jia)更(geng)應(ying)該(gai)幫孩子的是，減重增高！
李良濟儲雷雷醫生表示：處在生長發育階段的兒童，他們的肥胖不僅是脂肪細胞體積變大，脂肪的數量還會增加，所以才要更加重視，肥胖在透支孩子的生長潛力。因此，減肥對于兒童來說，更需要科學、合理、安全的方法。
醫生簡介
儲雷雷
主治中醫師
擅治疾病：擅長運用中醫經典方及中醫外治療法辨治小兒常見病及脾胃、神經系統疾病，如過敏性鼻炎、厭食、積食、腹脹、便秘、肥胖、面癱、頭痛、眩暈、小兒抽動癥、注意力缺陷、近視防治等。對于(yu)成人(ren)消化(hua)系(xi)統疾(ji)病(bing)、脊柱相關疾(ji)病(bing)、各類(lei)痛癥(zheng)、女性月經(jing)病(bing)的調理頗有心得。
簡介：針灸(jiu)推拿學碩(shuo)士，畢業(ye)于(yu)南京中醫藥大學，中國針灸(jiu)學會皮內針專業(ye)委(wei)員會委(wei)員、吳門醫派專業(ye)委(wei)員會委(wei)員。
坐診時間
周二晚(wan)上（月光(guang)碼頭(tou)店）
周(zhou)五(wu)和周(zhou)日晚上(shang)（月光碼頭(tou)店）
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肥胖不僅影響身高
更影響健康
肥胖的(de)孩(hai)子，體脂(zhi)肪含量高，脂(zhi)肪細胞中含有一種名叫芳香化酶(mei)的(de)物質，這種酶(mei)可以(yi)將雄性(xing)激素轉(zhuan)化為雌性(xing)激素，并引(yin)起(qi)性(xing)腺發育(yu)的(de)紊(wen)亂，肥胖的(de)男孩(hai)女孩(hai)都易患(huan)性(xing)早熟。
肥胖對兒童身高(gao)影響很(hen)(hen)大，研(yan)究表明(ming)發育提早一年，身高(gao)損失5~7厘米，成年后很(hen)(hen)難達到遺傳身高(gao)。肥胖的兒童由于體重(zhong)較高(gao)，膝關節(jie)會負重(zhong)過(guo)(guo)度。膝關節(jie)是股骨和脛腓骨骨骺的所在位(wei)置(zhi)，也是身高(gao)生(sheng)長(chang)的重(zhong)要(yao)部位(wei)，膝關節(jie)過(guo)(guo)度負重(zhong)對于身高(gao)增長(chang)不利。
另外，肥胖還可能導致睡眠呼吸暫停；可能會影響記憶力;肥胖兒童易患糖尿病、高血壓、心臟病等疾病；兒童肥胖可能增加成人肥胖的幾率，并且發生糖尿病、高血壓、心臟病、心腦血管疾病的概率是普通人的2-4倍。（深圳市中醫院）
中藥(yao)如何看待肥胖
肥胖(pang)在中醫理論中，通常(chang)與(yu)體質失(shi)衡(heng)有關(guan)，特別(bie)是(shi)與(yu)脾(pi)胃功(gong)能的(de)失(shi)調關(guan)系密切。脾(pi)胃不佳是(shi)孩子超重的(de)原因之一！
《素(su)問·五(wu)臟(zang)生成》指(zhi)出：“脾主運化水谷之精，以生肌肉，故主肉。”
如(ru)果孩子的脾(pi)氣虧虛(xu)，導致(zhi)脾(pi)失健(jian)運，水濕(shi)運化失常，痰濕(shi)停聚，膏脂瘀積體內，自然就會變得(de)肥胖。我們常說“十胖九濕(shi)”，這個(ge)“濕(shi)”指的便是(shi)痰濕(shi)。
臨(lin)床上，很多(duo)超(chao)重(zhong)肥胖(pang)兒童都是(shi)痰濕體質，很多(duo)孩子身上的肉比較(jiao)松軟虛散，而(er)且(qie)身體也不(bu)太好，容易乏力、疲憊、多(duo)汗(han)。
這些孩子很容(rong)易出現積食(shi)，不及時消食(shi)導滯，就(jiu)容(rong)易感冒、咳(ke)喘(chuan)，嚴重的還會發展(zhan)成(cheng)慢性支(zhi)(zhi)氣管(guan)炎、支(zhi)(zhi)氣管(guan)哮喘(chuan)。久(jiu)而久(jiu)之，孩子的體質就(jiu)會變得很差，動(dong)不動(dong)就(jiu)生病，病了也(ye)很難好。
調(diao)理(li)孩子超重(zhong)肥胖，不能像一(yi)些成年人一(yi)樣“挨餓”；更建議從體質入手，可以(yi)采用中醫中藥(yao)來調(diao)理(li)脾(pi)胃，同時改善(shan)身體素質，生長發(fa)育方面也能得到較為(wei)理(li)想(xiang)的發(fa)展。
綜合(he)調理很(hen)重要
在(zai)中(zhong)藥調理(li)的基礎(chu)上，管住嘴、邁開(kai)腿能更加有效的減輕體重(zhong)、控制反彈(dan)。
在飲食方面，盡(jin)量避(bi)免高(gao)(gao)熱量、高(gao)(gao)脂肪、高(gao)(gao)糖分的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如油(you)炸食(shi)(shi)品、甜食(shi)(shi)、飲料(liao)等(deng)。應該保證孩子攝入足夠(gou)的(de)蛋白質、膳食(shi)(shi)纖維和維生素等(deng)，如肉類(lei)、蛋類(lei)、奶類(lei)、蔬(shu)菜類(lei)等(deng)。此外，家長應做(zuo)表率(lv)，少(shao)吃零食(shi)(shi)，更不要用(yong)食(shi)(shi)物(wu)給孩子當獎勵，所有(you)食(shi)(shi)物(wu)建議在醫生的(de)指導下均衡攝入。
適當的運動(dong)也是減重的重要手段(duan)之一(yi)。家(jia)長可(ke)以鼓勵(li)孩(hai)子參加一些有氧運動，如跑步、游泳、騎車等，可(ke)以幫助孩(hai)子消耗體(ti)內(nei)的脂肪(fang)，增(zeng)強(qiang)身體(ti)的代(dai)謝(xie)能力。
兒(er)科(ke)醫生儲雷(lei)雷(lei)，每周定期坐診李良濟月光碼頭店(dian)，如您有兒(er)童減重問(wen)題，以及兒(er)科(ke)其他問(wen)題，都(dou)可(ke)以掃描下(xia)方二維碼，掛號(hao)預約(yue)~
