濕氣易藏在身體的這3個地方，1個方法“定位祛濕”，擺脫它！
2024-06-27 17:12:05
6月的雨，滴(di)滴(di)答(da)(da)答(da)(da)的下(xia)了十幾天了，體內濕氣越來越重，皮膚(fu)發癢、身體沉重、四肢乏(fa)力、總犯困(kun)、還出現了消化(hua)不(bu)良，甚至腹瀉的情(qing)況(kuang)……
為(wei)什(shen)么我都在(zai)積極喝祛濕湯，卻不見(jian)效(xiao)呢？
一個很重要的原因可能是，沒有定位精準祛濕！濕氣在哪里(li)，如何(he)定(ding)位(wei)并精準(zhun)祛濕呢(ni)？下面就一起來看(kan)看(kan)吧~
有些人可能注意過，同樣是濕氣重，大家的表現并不是完全一樣的，有的人是皮膚發癢，痘痘，起濕疹；有的人則主要是身體沉重、四肢乏力；還有的人則會關節疼痛……都是濕氣重，表現不一樣，主要還是因為濕邪存在人體不同的部位：外邪入侵人體，都有一個由表入里的過程，濕邪也不例外。梅雨季，外界濕氣重，當外濕剛剛入體，還在淺表階段時，就容易泛濫在皮膚腠理。因此皮膚感受濕邪，敏感的人群就會出現：瘙癢、濕疹、有的人還會出現水泡。2、濕(shi)氣(qi)容易(yi)堆積在肌肉筋骨濕氣由皮膚進一步深入到人體，到達肌肉和筋骨，這些地方一旦堆積過多的濕氣，就會出現乏力，四肢沉重，舉手抬腿都很吃力，肌肉酸痛、腰酸背痛、肩頸酸痛、關節酸痛甚至腫脹，不想起床等。有些人還會出現一變天關節就痛，以及肩周炎、頸椎病、腰痛、關節炎等問題。除了外濕，現代人經常吃水果，吃冷飲，就很容易內生濕氣。這些濕氣首先會聚集在脾胃、腸道，從消化道的癥狀表現出來：食欲不振、吃一點點就腹脹、排便濕軟黏膩、粘馬桶，甚至腹瀉。其次，濕氣還會循經絡進入五臟六腑：濕氣在肺，易咳嗽、痰多、清嗓子；濕氣在膀胱，引起尿頻、尿多、小便清長或黃濁等。雖然濕氣存在不同的位置，但是有一個方法可以實現定位祛濕，那就是艾灸！艾灸祛濕的機理在于溫陽補氣、健脾溫腎，中醫認為身體陽氣足了，自然就能化解濕氣，脾腎功能強，就能加速水分的代謝。除此之外，艾灸還有疏通經絡、溫經散寒的好處，通過穴位和經絡疏通身體排出濕氣的通道，讓濕氣使它告別身體。不同部位的(de)濕(shi)氣如何艾(ai)灸呢？皮膚腠理的濕氣，艾灸這(zhe)幾個穴(xue)(xue)(xue)位(wei)：曲池穴(xue)(xue)(xue)、風池穴(xue)(xue)(xue)、肺(fei)俞(yu)穴(xue)(xue)(xue)、血(xue)海(hai)穴(xue)(xue)(xue)、足三里(li)。
肌(ji)肉(rou)筋骨的濕氣，艾灸這(zhe)幾(ji)個穴位(wei)：命門穴、足(zu)三(san)里、三(san)陰(yin)交(jiao) 、陰(yin)陵泉。
在臟腑的(de)濕氣(qi)，艾灸這幾個穴(xue)位：關元穴(xue)、神闕穴(xue)、三陰交、氣(qi)海穴(xue)。
當然，艾灸效果好的前提是，一定要用好的艾條的，好的艾條艾絨細膩，無雜質，熱力比較足。梅雨季艾灸，給大家推薦，李良濟(ji)蘄(qi)艾條，選用蘄(qi)春3年(nian)陳艾，滲透強，效力好(hao)。在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。
李良濟采用的是自然存放3年的陳艾，新鮮采摘下來的艾葉，歷經3年沉放，從綠色的新艾，變為黃褐色的陳艾，燃燒的時候，熱力溫和，而穿透性強！李良濟蘄艾條，選用的是湖北省蘄春縣蘄艾，這里的艾草，植株高大，根莖粗壯，葉面大而厚，香氣濃烈，做出的艾絨細而醇。常見的艾條紙有艾葉紙、桑皮紙、白棉紙、黃棉紙、煙卷紙。桑皮紙燃燒速度較快，煙灰比較白，煙少、刺鼻味輕微。但是成本較高，價格比較貴，不適合日常使用。煙卷紙，燃燒速度一般、煙灰偏灰褐色，煙比煙卷紙，較刺鼻。白棉紙和黃棉紙，燃燒速度一般，較刺鼻，煙灰容易散開，煙偏灰色且煙比較多，就很容易產生燙傷事故。艾葉紙，就是艾葉打成紙漿做出來的紙，煙少刺鼻味輕微，煙灰比偏白，不容易散開，不易掉落，不容易被燙傷。李良濟蘄艾條外層采用的就是艾葉紙，透氣性好，本身帶有艾香具有抗蟲抗發霉和韌性優良的特點。艾條燃燒均勻不熄火，燃燒后還是一整個，不散開不落灰，能有效減少煙灰掉落灼燒皮膚，使用起來也更加的安全。李良濟蘄艾條，采用3年陳艾，溫和穿透性強，火力溫和沒有灼熱感，可直達內部經絡，傳遞范圍大，腰部施灸，手部和足部都有熱感傳遞到。打開一個，艾絨細膩，呈土黃色，并伴有黑褐色的艾草植物筋，說明是陳年艾絨，無任何添加，氣味更加清淡，燃燒時的煙也小。打開后有一股艾香味，包裝松緊適中，不易散開，撕開包裝，艾絨細膩，色澤亮。李良濟蘄艾條純度高，雜質少，所以燃燒速度快于普通低含量的艾條，均勻燃燒能讓艾條的煙均勻持續的滲入皮膚，每次灸完暖暖的很舒服，全身都輕松很多。另外，如果您擔心自己取穴不準確，或者不喜歡在家艾灸，您(nin)(nin)可以(yi)來(lai)到李良(liang)濟(ji)理療館，專業理療師幫您(nin)(nin)對癥取穴，精準(zhun)祛濕，微信掃碼(ma)下方二維碼(ma)就能線(xian)上團購線(xian)下艾灸~
除了取穴艾灸來祛濕，還可以選擇鋪姜灸！鋪姜灸施灸面積(ji)更(geng)大，火力足，灸療時間長，溫通(tong)力強，效果好(hao)，更(geng)適合這個季節祛濕驅寒(han)！
三伏灸(jiu)：鋪姜(jiang)灸(jiu)
隔姜(jiang)灸的一(yi)種中(zhong)醫外(wai)治法，它涵括經(jing)絡、藥物、姜(jiang)泥、艾灸等(deng)多(duo)種因素的綜合優勢(shi)。
《黃帝內經》講“寒則熱之”、“虛(xu)則補(bu)之”、督(du)脈隔姜灸就具備了(le)這(zhe)兩個功能，當然不(bu)是所有的虛(xu)都可以，督(du)脈灸治的主要是陽(yang)虛(xu)。
生姜，解表散(san)寒，溫(wen)中止(zhi)嘔，化痰(tan)止(zhi)咳；艾葉，溫(wen)經止(zhi)血，散(san)寒止(zhi)痛；外(wai)用(yong)祛濕(shi)止(zhi)癢。
中醫認為，姜鋪灸就是補充和驅動陽氣，祛除寒濕非常好的方法。
三伏天(tian)里，在督脈施以(yi)鋪姜(jiang)灸，以(yi)艾絨和(he)生姜(jiang)的(de)驅寒作用，激發人體(ti)自(zi)身的(de)陽氣，又將這種溫熱，通(tong)過復雜有序的(de)經(jing)絡系統(tong)傳遞至全(quan)身，以(yi)疏通(tong)經(jing)絡、散寒除濕、補元氣。
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梅雨季，祛濕(shi)正當時，你的濕(shi)氣是哪種情(qing)況，快(kuai)用(yong)艾灸來祛祛濕(shi)吧~
