春季雨水多，有這些癥狀要小心！3個方法，幫身體排排水
2024-04-07 17:48:19
春季里白天的時間會慢慢加長，夜晚的時間會慢慢縮減，氣溫、地溫會逐漸回升，降雨天氣也會變得頻繁起來。空(kong)氣(qi)濕(shi)度(du)加大，一不小心，就會被(bei)濕(shi)氣(qi)纏上。很多人會出現精神不(bu)振、身體(ti)困重、食欲下降、大便稀爛、皮膚(fu)起濕疹等情(qing)況。中醫認為，“濕”為自然界風、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”之一，特點是濕性重濁，其性粘滯，濕為陰邪，易傷陽氣，其病纏綿難愈，濕被認為“萬惡之源”。我們(men)的身(shen)體是(shi)否有濕氣(qi)呢(ni)，參考這幾點(dian)來判(pan)斷：
· 渾身無力(li)、總是覺(jue)(jue)得覺(jue)(jue)不(bu)夠睡
· 頭發(fa)油膩、脫發(fa)嚴(yan)重
· 皮(pi)膚油光滿面、經常(chang)起痘
· 有小肚(du)腩，身體發腫
· 消化不好(hao)、食(shi)欲不振、會(hui)有便(bian)秘的(de)情況出現
· 舌頭兩側有牙齒(chi)印
· 睡覺流口水
注意：如果以上的情況你占有3種或以上，說明你已經屬于比較頑固的濕氣重體質了，濕氣重的人容易發生水腫，整個人看上去都胖上一圈！而且還容易發生感冒、咳嗽、腹瀉、嘔吐、頭暈、胸悶、濕疹、蕁麻疹、關節炎等病。所以，祛濕的問題刻不容緩。濕邪過重則易傷陽氣！長期不管不顧，濕氣對人體健康的損害會越來越大！
自然界中(zhong)，總有一物降一物，玉米須，就是排濕(shi)消腫(zhong)的(de)神器。
早在《滇南本草》中，就有關于玉米須納入藥草的說明：“飲用玉米須，利水消腫，利濕退黃。”最近陰雨連綿，濕氣重，容易水腫，這時候，來上一杯玉米須茶，消腫祛濕。李良濟玉米須茶，是由專業中醫師，依據《經病方論》記載的“龍須湯古法” 再結合現代人體質，精選6種優質食材，科學配比而成了一套全新配方，用量精準。李良濟玉米須茶，采用的是精選凍干甜玉米粒，低溫冷凍，鮮香濃厚，打開茶包也可以直接吃。搭配甜茶木姜葉柯，口感更好。木姜葉柯也是糖尿病患者的養生佳品，現代研究表明，木姜葉柯中甜味物質不僅不會升高血糖，相反具有顯著的降血糖作用。(李文娟,吳(wu)偉,萬(wan)敏等,木姜葉柯的抗糖尿病作用研究[J]，現代食品科技(2022)）相比于那些研磨粉碎、看不清原料的玉米須茶，李良濟6味原料顆粒分明、粗細適中，透過茶包，清晰可見。熱水沖泡時，一股新鮮玉米的清香瞬間就會被激發出來，喝起來就像是小時候外婆煮的香甜玉米須水。入口清清爽爽，淡淡的玉米清香，喝慣了，是真的會越喝越上癮，欲罷不能。獨立密封小包裝，沖泡更加方便，喝一包拆一包，而且每一袋茶包都是定量的，防潮又衛生。
李良濟玉米須茶，使用的是非常方便攜帶和沖泡的茶包設計，每一袋里打開，都是獨立小袋包裝，拒絕氧化，鎖住營養，防塵防潮，拿取干凈衛生，攜帶起來都很方便。除了玉米須茶，春季祛濕，大家還可以試試李良濟紅豆薏米茶，或者添加金桔和雪梨的紅豆薏米果茶，口感酸甜有回甘，每天泡水一杯，清輕悠然不做“濕”人。中(zhong)(zhong)醫有“中(zhong)(zhong)藥洗腳，濕邪可祛”的說法(fa)。不妨每天是晚上睡覺前泡腳，讓適當的(de)溫水浸泡過自己雙腳的(de)三陰交(jiao)的(de)地方，把自己泡得微微的(de)出汗即可，濕(shi)隨汗出，達(da)到祛濕(shi)效果。在泡腳時也可以在水中加一些對身體有益的中藥材。大家可以選擇李良濟泡腳方，把腳泡在一盆熱騰騰的充滿中藥香的水里，簡直不要太舒服！中醫認為，艾灸有開郁、祛濕、補陽氣等作用，特別適合春季養生，經常艾灸相應的穴位，可祛除體內濕邪，更能起到預防各種疾病的作用。（1）足三里穴和中脘穴，可健運(yun)脾胃中焦(jiao)，增加人(ren)體對水濕(shi)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收運(yun)轉能力。（2）關元穴和氣(qi)海穴，可(ke)以固本增元，補(bu)益(yi)腎氣(qi)，增強人體排(pai)除水(shui)濕的(de)能(neng)力(li)。（3）肺俞(yu)穴和(he)膏肓穴，可補肺陽，強(qiang)(qiang)衛氣，可以增(zeng)強(qiang)(qiang)人體(ti)對外界濕氣的(de)抵抗能力(li)。
春季是濕氣大漲的季節，除濕氣不是一朝一夕的事，長期堅持，才能更好地祛濕。
