李良濟國醫館醫友會——趙中主任“告別失眠”專場科普交流圓滿舉行
2024-01-12 18:09:53
今天下午，李良濟國醫(yi)館特邀(yao)神(shen)經內科專家趙中主任在蘇錦(jin)店，開展了以(yi)“告(gao)別失眠(mian)”為(wei)主題的知識科普(pu)活動。據(ju)世(shi)界衛生組織調查，27%的(de)人有(you)不同程度睡眠問題。失眠不僅影響人們(men)的(de)生活質量，還會導致一系(xi)列(lie)健康問題，如焦慮、抑郁、記憶力下降等。此次醫(yi)友會，旨在普及失眠知識，提高公眾對失眠的(de)認(ren)識和重視，幫助(zhu)市民朋友擺脫失眠困擾。醫(yi)(yi)友會活(huo)動吸引了(le)數不少失眠(mian)患者及家(jia)屬參加，大家(jia)紛紛表示受益匪(fei)淺，反響強烈(lie)，對本(ben)次活(huo)動給(gei)予很高評價。現在就一起來(lai)看看這場醫(yi)(yi)友會的精彩回顧(gu)吧！在醫友會上(shang)，趙中主任詳細介紹了失(shi)(shi)眠(mian)(mian)的(de)成(cheng)因、危害及治療(liao)(liao)方法。他強調(diao)，失(shi)(shi)眠(mian)(mian)患(huan)者(zhe)要樹立正確的(de)治療(liao)(liao)觀念，積極調(diao)整生活方式和狀態，調(diao)整失(shi)(shi)眠(mian)(mian)狀態。他提(ti)醒大家(jia)，必要(yao)時可采取綜合治(zhi)療(liao)(liao)手段，包括藥物(wu)(wu)治(zhi)療(liao)(liao)、心理治(zhi)療(liao)(liao)和生活方式(shi)調整等。同(tong)時，也(ye)要(yao)避免盲目使(shi)用安眠藥，以免造成藥物(wu)(wu)依賴和副作用。
此外，趙中主任還(huan)分(fen)享了多個真實案例，這些案例生(sheng)動展現了失(shi)眠(mian)對患者身心健康的(de)危害，同時也體現了科(ke)學治(zhi)療失(shi)眠(mian)的(de)重要性。醫友會(hui)現(xian)場的嘉賓們耐(nai)心聆聽，不(bu)時地(di)在筆(bi)記本上記錄(lu)，或拿出手機拍照保(bao)存(cun)，現(xian)場學習氛(fen)圍濃厚，氣氛(fen)熱烈融洽。講(jiang)座結束后進(jin)入健康答(da)疑的時間，嘉賓們踴躍參(can)與問答(da)，有(you)嘉賓問到老(lao)年人(ren)身體健康的狀況下，如何預防失眠的發生。趙中主(zhu)任表示，保持規律(lv)的(de)作息時(shi)間(jian)和良(liang)好的(de)生活習慣，睡(shui)前幾小時(shi)避(bi)免喝咖啡(fei)、濃(nong)茶(cha)、抽煙，也(ye)不要飲酒，避(bi)免引起大腦的(de)過度興奮(fen)。他(ta)還說，睡(shui)(shui)前不(bu)要大(da)吃(chi)大(da)喝(he)或進食不(bu)易消化的食物，而且，環境安(an)靜舒適有助于睡(shui)(shui)眠。隨后對于大家關注的(de)(de)(de)不同疾病(bing)導致的(de)(de)(de)失眠，趙中主任也根據(ju)疑問進行了(le)針對性的(de)(de)(de)解(jie)答，他仔細詢(xun)問具(ju)體的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)，并有針對性地(di)提出(chu)專業的(de)(de)(de)飲食建議(yi)，獲得(de)了(le)嘉(jia)賓(bin)們的(de)(de)(de)一致好評。在大家的(de)積極(ji)互動(dong)中，本次醫友會也正式結(jie)束了(le)。許(xu)多參與者表(biao)示，通過此次活動(dong)，他們不(bu)僅學到了(le)實用的(de)失眠(mian)防治知(zhi)(zhi)識，還增強了(le)戰勝失眠(mian)的(de)信心。他們紛紛表(biao)示，要(yao)將這些知(zhi)(zhi)識傳(chuan)播給身邊的(de)人，讓更多人受益。趙中主任是南京醫科大學附屬蘇州(zhou)醫院神經科主任，擅長治療腦血管疾病，認知障礙;睡眠障礙、情感障礙(抑郁、焦慮障礙) 、各種急慢性疼痛、周圍神經疾等疾病。趙中(zhong)主任周日(ri)上午（兩周一(yi)次）坐診李良濟蘇錦(jin)店，如果您(nin)也有相關的苦惱和疾病(bing)，可以掃(sao)描(miao)下方二(er)維碼，下線掛(gua)號(hao)預約~
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