今天是節后第一天上班，每次節后都是精神最不好的一天，困頓打瞌睡，明明什么都沒做，坐著幾個小時也會很累，走路走十幾二十分鐘也很累，就想躺在床上.....
身(shen)體犯(fan)懶、易疲勞，這(zhe)可能(neng)(neng)是身(shen)體發出的(de)信號，身(shen)體的(de)“能(neng)(neng)量”不足(zu)。
中醫(yi)把氣血(xue)看(kan)作“能(neng)量”，氣就是(shi)在(zai)體內推動(dong)運行，就像風推動(dong)船(chuan)只(zhi)在(zai)航行一樣(yang)，血(xue)是(shi)在(zai)脈中循環流動(dong)的，為(wei)身體各(ge)處提供(gong)能(neng)量營養，“氣”和“血(xue)”相互依賴。
氣(qi)虛、血虛都會讓人(ren)(ren)精(jing)神(shen)大減(jian)，困頓(dun)不已。氣(qi)血足的(de)人(ren)(ren)群呢，面(mian)色紅(hong)潤、眼睛(jing)有神(shen)、精(jing)力充沛。反之，氣(qi)血不足的(de)人(ren)(ren)就會看起來無精(jing)打采(cai)的(de)。
氣血不足還有哪些表現
1、皮膚不(bu)好
面色(se)(se)也是氣血的“晴雨(yu)表(biao)”。面色(se)(se)蒼白代(dai)表(biao)腎(shen)氣不(bu)(bu)足(zu)(zu)，面色(se)(se)萎黃是肝氣不(bu)(bu)足(zu)(zu)。皮膚粗(cu)糙，沒(mei)光(guang)澤，發(fa)暗、發(fa)黃、發(fa)白、發(fa)青、發(fa)紅、長斑都代(dai)表(biao)身(shen)體狀(zhuang)況不(bu)(bu)佳、氣血不(bu)(bu)足(zu)(zu)。
2、眼睛干澀
眼(yan)睛清(qing)澈明(ming)亮、神采(cai)奕奕，說明(ming)氣(qi)(qi)血充足；眼(yan)白的顏色渾濁、發黃，表明(ming)肝臟(zang)氣(qi)(qi)血不足。
眼袋很大說明脾虛運(yun)化不(bu)足(zu)；眼睛干澀、眼皮(pi)沉重，也代表局部(bu)氣血不(bu)足(zu)。
3、睡眠不好
明代醫家張景岳(yue)在《景岳(yue)全書(shu)》中說，無邪(xie)而不(bu)寐者，必營血之不(bu)足也。
血(xue)虛則(ze)不能養心，心虛則(ze)神不守舍。很多人的(de)失眠就是(shi)因為氣(qi)血(xue)不足(zu)所導致的(de)；太愛睡覺，往往也是(shi)氣(qi)血(xue)虛的(de)表現。
4、手(shou)腳冰涼
氣(qi)血充足則(ze)手(shou)總是(shi)溫暖的(de)，而(er)如果手(shou)心偏熱(re)或者出汗或者手(shou)冰冷(leng)，則(ze)都(dou)是(shi)氣(qi)血不(bu)足。如果手(shou)指指腹扁平、薄弱或指尖細(xi)細(xi)的(de)，都(dou)代表氣(qi)血不(bu)足。
5、易(yi)生病
畏寒怕冷、手(shou)腳(jiao)溫度低(di)、容易出汗、內分泌(mi)失調、痛(tong)經以及容易虛胖等。同時免疫力(li)也會降(jiang)低(di)，易生病。
補氣血，關鍵用對方法
首(shou)先，改掉(diao)那些(xie)能(neng)引起氣血虛的(de)壞習(xi)慣。不(bu)熬夜、保持(chi)樂觀心態、科學的(de)運動和(he)飲食。
其(qi)次，可以通過食療來補(bu)氣血。黑(hei)芝麻、桑葚、桂圓(yuan)、大(da)棗等(deng)紅色(se)和黑(hei)色(se)的(de)食物都(dou)有補(bu)血的(de)效(xiao)果。大(da)家可以在生活中常(chang)吃這些(xie)食物。但(dan)論補(bu)血效(xiao)果，還有一種著名的(de)藥(yao)食同源(yuan)之品——阿膠(jiao)。
《本草綱目(mu)》記載阿膠有補血(xue)養心(xin)之功效，并贊譽(yu)其為(wei)“補血(xue)圣藥”。
《中(zhong)國藥典》指出阿(a)膠有(you)助于(yu)補血(xue)滋陰，潤(run)燥(zao)，止血(xue)。
《名醫別錄》中寫道(dao)阿膠：“主丈夫小腹痛，虛勞贏瘦，陰氣不(bu)足(zu)，腳酸(suan)不(bu)能久立，養(yang)肝氣”。
阿膠的(de)(de)熬煮方式復雜(za)費時，現代人工作繁(fan)忙，少有時間(jian)能為自己精心(xin)配置，食補從零食入手，顯然是當下的(de)(de)最優解了。
李良濟(ji)阿膠(jiao)糕保(bao)留部(bu)分古老(lao)的炮制工藝，與現代(dai)科技(ji)相結(jie)合，取長補短。精選上等(deng)食材，精心(xin)把(ba)控(kong)火候(hou)、時(shi)間、粘(zhan)稠(chou)度和成色，待(dai)到膠(jiao)香四溢，裝盒、冷(leng)卻(que)、切(qie)片、密(mi)封，讓(rang)每(mei)一塊阿膠(jiao)糕都(dou)飽(bao)含溫暖(nuan)的心(xin)意(yi)。
為什么選擇李良濟阿膠糕
傳統(tong)工(gong)藝熬制
高(gao)品質阿膠(jiao)糕離不開熬制工藝的(de)加(jia)持。我們(men)每一份阿膠(jiao)糕都(dou)嚴格遵(zun)循古法(fa)熬制，以“掛(gua)旗、掛(gua)珠、吊猴”的(de)熬制絕技(ji)熬制阿膠(jiao)，讓專業傳(chuan)統的(de)技(ji)藝融(rong)入(ru)阿膠(jiao)中(zhong)，健康(kang)您的(de)身體。
生產環境
李良濟(ji)阿膠(jiao)糕是在正規化、規模化、標(biao)準(zhun)化的(de)安全(quan)標(biao)準(zhun)的(de)GMP車間內，嚴格按照規范(fan)熬制而成。
工廠坐落于蘇州(zhou)市高新區科技城(cheng)青城(cheng)山(shan)路358號(hao)，這里(li)自(zi)然資源豐富，依山(shan)傍水、清潔無(wu)污染，生產車間嚴(yan)格參照藥企標準。
在這里，我們統(tong)(tong)一管理，統(tong)(tong)一生(sheng)產(chan)，嚴(yan)格質檢，既保留(liu)了原始的(de)味道，又滿足(zu)了對衛生(sheng)的(de)嚴(yan)格要求(qiu)，保證讓大家吃(chi)的(de)衛生(sheng)，吃(chi)的(de)放心(xin)。
道地選材
李良濟阿膠糕甄選道地東阿阿膠入料，優質純正(zheng)的原料，充分保證阿膠糕的營養。
除了阿膠，里面還(huan)精選大顆(ke)核(he)桃(tao)，配(pei)上(shang)個(ge)大飽滿的(de)黑(hei)芝麻和黃酒，不僅(jin)營(ying)養豐富，口感更香醇細(xi)膩(ni)，淡淡的(de)膠香混(hun)著(zhu)芝麻、核(he)桃(tao)仁，滿滿的(de)真材實料，吃起來(lai)清(qing)甜(tian)不膩(ni)嘴！
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多(duo)種(zhong)口味任你選擇
李(li)良濟阿(a)膠(jiao)糕分(fen)為三個口味：阿(a)膠(jiao)糕、阿(a)膠(jiao)茯苓山藥糕、阿(a)膠(jiao)玫桂糕，都是獨立的小袋裝，真空包裝設計，食(shi)用、攜帶、存儲(chu)都很(hen)方(fang)便。
還(huan)有禮盒裝呦，所以不(bu)管是(shi)送禮或者自用(yong)都很合適哦！還(huan)在等什(shen)么？此(ci)時不(bu)備待(dai)何時，阿膠(jiao)糕吃起來吧！
補氣血要堅持“長期(qi)”原則。
血(xue)虛不(bu)是(shi)一朝(chao)一夕造成的(de)，補血(xue)也非一時(shi)半(ban)刻能(neng)補回來的(de)。好習慣要堅(jian)持下去，能(neng)幫你補氣(qi)血(xue)的(de)食物要長期吃，平時(shi)還可(ke)以做瑜伽、打太(tai)極拳等舒緩的(de)運動，每天睡(shui)前搓腳，也可(ke)起到(dao)促進氣(qi)血(xue)運行、舒筋活(huo)絡、平衡陰陽的(de)作用。
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