8月27日（周日）下(xia)午(wu)，李(li)良濟國醫(yi)(yi)館(guan)特(te)邀南京中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)藥大學副教(jiao)授王忠山在(zai)李(li)良濟國醫(yi)(yi)館(guan)蘇(su)錦(jin)店，開展了(le)以“女(nv)性更年(nian)期的中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)調養”為主題的中(zhong)(zhong)醫(yi)(yi)保健知識科普活動。
參加(jia)的市民(min)朋(peng)友紛紛表示受益匪淺，反響強烈，對(dui)本次活動給予很高(gao)評價。
本次醫(yi)友(you)會包(bao)含了三個環節(jie)：一(yi)是(shi)專(zhuan)家講座：“女性更年期的(de)中醫(yi)調養(yang)”；二是(shi)專(zhuan)家答疑+自由交流；三是(shi)專(zhuan)家一(yi)對一(yi)健康咨詢(xun)，現在就(jiu)一(yi)起來看看現場的(de)精彩回顧吧！
專家講座：女性更年期的中醫調養
在專家(jia)講座上，南京中醫藥大(da)學王忠(zhong)山副(fu)教授用通(tong)俗易懂的(de)(de)語言，分享了常(chang)見的(de)(de)更年期綜合癥，并詳(xiang)細分析了更年期綜合癥的(de)(de)病因(yin)，同時教大(da)家(jia)預測更年期的(de)(de)方法，現場(chang)還(huan)教大(da)家(jia)如何通(tong)過(guo)飲食調理，減輕這些癥狀，順(shun)利度過(guo)更年期。
王忠山教(jiao)授說(shuo)，現(xian)代女性平均壽命為75歲左(zuo)右，人(ren)生的1/3時間(jian)將從更年期開始(shi)。因此關注和減輕更年期綜合(he)征的癥狀、延緩衰老、提高生活質量，對女性來說(shuo)很重要。
女性更年期(qi)綜合征一般出(chu)現在(zai)45-55歲(sui)之間，主要有這5大類表現：月經(jing)異(yi)常、心血管癥(zheng)狀(zhuang)、神(shen)經(jing)系(xi)統癥(zheng)狀(zhuang)、生殖(zhi)器(qi)官方面(mian)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，以及新陳代謝變化引起(qi)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)，如肥胖，關節疼痛。
中(zhong)醫把更年(nian)期綜(zong)合征(zheng)歸(gui)于“經斷前后諸癥”，“臟(zang)躁” “臟(zang)腑功能失(shi)調”等范疇之類。以婦女腎精(jing)虧虛，天癸衰竭，精(jing)血(xue)不足，沖任不通為根本原因(yin)；而(er)水不涵木（即肝腎不足），肝郁火旺則是發病的常(chang)見誘因(yin)。
肝(gan)腎(shen)(shen)(shen)問題(ti)引發更年期主要有肝(gan)腎(shen)(shen)(shen)陰虛(xu)、心腎(shen)(shen)(shen)不交、肝(gan)氣郁(yu)結、脾腎(shen)(shen)(shen)陽虛(xu)、腎(shen)(shen)(shen)陰陽俱虛(xu)這(zhe)5種證型。中(zhong)醫(yi)調養強調以固腎(shen)(shen)(shen)為(wei)主，兼以疏肝(gan)腱脾。
關于更年期癥日常居家調理，王忠山教授表示，可以通過日常飲食，調養身體，減輕更年期癥狀。可以適(shi)當吃(chi)點(dian)黃(huang)精補(bu)充腎氣，而銀(yin)耳蓮子羹，雪蛤，燕窩這(zhe)些都是很不錯的更年期滋(zi)補(bu)佳品。
醫友會現(xian)場的嘉賓們耐心聆聽，不時(shi)地在筆記本上記錄，正確(que)飲(yin)食養生的要點(dian)，或拿出手機拍照保存。
專家答疑 自由交流
講座結束后進入專家答(da)(da)疑和(he)自由交(jiao)流時間，嘉賓們(men)踴(yong)躍參與問(wen)(wen)答(da)(da)，有嘉賓問(wen)(wen)到關于女性常見證漏尿(niao)的問(wen)(wen)題，王忠(zhong)山教授表示日(ri)常生活可以(yi)進行盆底(di)肌(ji)的鍛煉，如提肛運動，恢復(fu)肌(ji)肉力量。
中(zhong)醫認為這種癥(zheng)狀(zhuang)多(duo)是(shi)腎氣(qi)補氣(qi)引起的，可以在醫生的指導下，使用益智(zhi)仁，縮泉丸等進行滋補調理。
隨后關(guan)于大家關(guan)注的飲食(shi)調理，王(wang)教授(shou)也根據大家的疑問進行(xing)了針對(dui)性的解(jie)答，現(xian)場(chang)學(xue)習(xi)氛(fen)圍(wei)拉滿(man)，氣(qi)氛(fen)熱(re)烈融洽(qia)，歡聲一(yi)片。
一對一健康咨詢
活動最后王忠山教授(shou)對(dui)到場(chang)的(de)嘉(jia)賓進行了一(yi)對(dui)一(yi)健(jian)康咨詢，他仔細詢問具體的(de)癥狀(zhuang)，并(bing)有針對(dui)性地根據個(ge)人體質，提出了專業的(de)飲食養生(sheng)建議，獲得了嘉(jia)賓們的(de)一(yi)致好評。
活(huo)動結束(shu)后，嘉賓朋友(you)們紛紛表示(shi)，關(guan)于更(geng)年期(qi)綜合征，以(yi)前都不太重(zhong)視，總認為是(shi)自(zi)己(ji)的問(wen)題，或者家人不理(li)解。通過此次醫友(you)會知(zhi)識講座，發現(xian)更(geng)年期(qi)綜合征是(shi)很普遍的現(xian)象，改變(bian)了認知(zhi)后，也能(neng)更(geng)好(hao)的調理(li)。
本(ben)次講座(zuo)的開展，有效幫(bang)助社(she)區居民學習(xi)更(geng)年(nian)期綜(zong)合征的中醫調理，讓大家對中醫養生文(wen)化有了進一步的了解(jie)，尤其(qi)是通過飲(yin)食來緩(huan)解(jie)減輕更(geng)年(nian)期綜(zong)合征。
王忠(zhong)山教授(shou)在李良(liang)濟國醫館蘇錦店(dian)，月光(guang)碼頭店(dian)均有(you)(you)坐診，有(you)(you)需要的朋友(you)，也可以直接預約(yue)王忠(zhong)山教授(shou)進行針對調(diao)理。
王忠山
南京中醫藥大學副教授
副主任中醫師
擅長運用(yong)古方治療疑難(nan)雜證，取得較好的療效。如：
1、消化、呼吸及婦科腫瘤（含(han)放(fang)化療(liao)后毒(du)副(fu)反應(ying)）的中醫藥治療(liao)；
2、內傷頭痛、失眠及皮膚慢性濕疹等難病(bing)的(de)中醫治療；
3、婦人雜(za)病如痛經、月經不調(diao)、更年期綜合癥、乳房(fang)帶(dai)下(xia)病以(yi)及妊娠產后(hou)的中醫調(diao)治；
4、慢性虛(xu)損性亞健康病證的中醫調治；
5、風(feng)濕免疫(yi)類疾病的中醫藥(yao)治療(liao)，如(ru)關節炎、脊柱炎，紅斑狼瘡等(deng)；
6、消化系(xi)統部(bu)分(fen)疑(yi)難雜證(zheng)的中醫(yi)調治。
王教授(shou)是金匱(kui)教研(yan)(yan)室主任，國家(jia)中(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)管理(li)局(ju)全國優(you)秀中(zhong)(zhong)醫(yi)臨(lin)(lin)床人才研(yan)(yan)修特邀授(shou)課(ke)專家(jia)，中(zhong)(zhong)國中(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)經方江蘇(su)分會(hui)副會(hui)長、南京自然醫(yi)學(xue)(xue)會(hui)理(li)事、南京中(zhong)(zhong)醫(yi)藥(yao)大學(xue)(xue)優(you)秀中(zhong)(zhong)青年骨(gu)干(gan)教師，從事中(zhong)(zhong)醫(yi)臨(lin)(lin)床、教學(xue)(xue)、科研(yan)(yan)工作三十年，多次出訪新加坡、香港、澳(ao)門講學(xue)(xue)。
坐診安排
李良濟國醫館
周日全天，三周一次(ci)（月光碼頭店）
周(zhou)日全天，三周(zhou)一次（蘇錦(jin)店）
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蘇州工業園(yuan)區月光碼(ma)(ma)頭休(xiu)閑廣場(chang)（月光碼(ma)(ma)頭店）
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