有不少家長都遇到過這種情況，看見家里小孩彎腰駝背，就會去提醒他要挺直腰板。
為了糾正孩子寫作(zuo)業(ye)的坐姿，家長想盡了辦法：發(fa)胸前放仙人(ren)掌啦(la)，在后背幫上固定木板等(deng)(deng)等(deng)(deng)
但是，如果不提醒小孩又開始弓著個腰，就像一個小老頭似的。不良坐姿不僅對體態、視力、生長發育有影響，也會降低專注力。對于正處于發育期的孩子，不良姿勢還會導致骨骼歪斜、脊柱側彎情況發生。
目(mu)前我(wo)國中小學生(sheng)發(fa)生(sheng)脊柱(zhu)側彎(wan)人數(shu)已(yi)經超過500萬，并且還在(zai)以每年30萬左右的速度遞(di)增。脊柱(zhu)側彎(wan)已(yi)經繼肥胖、近視之后，成了危害兒(er)童青(qing)少(shao)年健康(kang)的第三大疾病。（來源于人民日報）
為什么會發生脊柱側彎
脊柱側(ce)(ce)彎(wan)(wan)病(bing)因較多(duo)，常(chang)見的有先天性(xing)脊柱側(ce)(ce)彎(wan)(wan)、神(shen)經肌肉型脊柱側(ce)(ce)彎(wan)(wan)、特發性(xing)脊柱側(ce)(ce)彎(wan)(wan)以(yi)及神(shen)經纖維瘤病(bing)合并(bing)脊柱側(ce)(ce)彎(wan)(wan)等。
其中，特發性脊柱側彎是青少年群體中最常見的一種，多見于(yu)青(qing)少年時期，發生比例占全部脊柱側彎的80%，處于(yu)生長發育期的女孩發病(bing)率更高。
坐姿不(bu)良或(huo)者背書包背得不(bu)好(hao)了，凳子(zi)的(de)(de)高(gao)低，包括桌(zhuo)椅的(de)(de)高(gao)低，這(zhe)些是一(yi)個因(yin)素。
主要的因素就是，它是一種特殊的病，進入青春期后，骨骼開始快速發育，脊柱側彎的進程也會隨之發展。控制不佳的脊柱側彎，除了會導致外觀體態不良(liang)，嚴重的會影(ying)響生長發(fa)(fa)育，以及(ji)腰酸背痛、運動能(neng)力下降、胸廓畸(ji)形(xing)等情況發(fa)(fa)生，甚(shen)至畸(ji)形(xing)的外表可能(neng)影(ying)響孩子的心理健康。
如何判斷是否脊柱側彎？
亞當(dang)測試(Adam test)是自測是否脊柱側(ce)彎較為(wei)簡單的方式。
兩腳(jiao)與肩同寬站立，雙手合十(shi)向前(qian)彎，檢(jian)查者(zhe)從后方檢(jian)視(shi)患者(zhe)的(de)背部：是否有不(bu)對稱(cheng)的(de)突起，較高的(de)凸起即為側彎的(de)凸側。
直(zhi)立時可(ke)通過(guo)觀察雙(shuang)(shuang)側鎖骨(gu)和雙(shuang)(shuang)側肩胛骨(gu)是否(fou)對稱，若出(chu)現不對稱極(ji)有可(ke)能脊(ji)柱側彎。
如(ru)果(guo)孩(hai)子肩高(gao)不(bu)同，雙側背(bei)部不(bu)對(dui)稱(cheng)老是駝背(bei)那就要注(zhu)意(yi)了，這是初期脊椎(zhui)側彎狀況，長期不(bu)重視不(bu)僅會影(ying)響孩(hai)子的(de)身體成長，還(huan)會造成器官擠壓產生疾病。請及時(shi)帶(dai)孩(hai)子到正規專業的(de)醫療機構診斷并采取有效(xiao)的(de)治療措施。
李良濟針灸推拿中心孫江醫生提醒家長，脊柱側(ce)彎越早(zao)被發現，治(zhi)療的方(fang)法就越簡單，效果也越好，家長千萬不(bu)要持有(you)“沒事(shi)兒(er)，長大后就會(hui)好了”的錯誤想法。暑(shu)假期(qi)間可以(yi)帶孩(hai)子(zi)來李良濟，檢查和矯正孩(hai)子(zi)脊椎問題。
暑假期間，李良濟國醫館，倪金山(shan)和孫(sun)江醫生定期坐診，幫家(jia)長及早發現并(bing)解決(jue)孩子脊椎方(fang)面的問題。
孫江醫生坐診信息
周(zhou)一 晚上（何山店）
周(zhou)二晚上 （蘇錦店）
周四(si)、周日晚(wan)上（月光(guang)碼(ma)頭店）
倪金山醫生坐診時間：
周日全(quan)天、周三(san)夜門(men)診(zhen)（月光碼頭店）
如何在家庭中進行一些干預？
通過早期(qi)篩(shai)查(cha)發(fa)現異常，去醫院拍攝站立位的脊柱(zhu)(zhu)全長(chang)正側(ce)位X線片后，會(hui)測算出孩子脊柱(zhu)(zhu)側(ce)彎(wan)角度，角度越(yue)大脊柱(zhu)(zhu)側(ce)彎(wan)嚴(yan)重程度越(yue)高。
1.輕度(du)側彎-小于20°
通過系(xi)統規(gui)范的四維調曲、中醫整脊和練習韋以宗(zong)強(qiang)脊健(jian)身十八式(shi)，就能有很好的康復效(xiao)果。
2.中度側彎(wan)-20-40°
中度的(de)脊柱(zhu)側彎，建議(yi)前往醫院整(zheng)脊科或者脊柱(zhu)側彎診療專科檢查治療。通過系統規范的(de)四維(wei)調曲、微針(zhen)松解、中醫整(zheng)脊和練習韋以宗強脊健身十八式等(deng)就能有很好的(de)治療效(xiao)果。
3.嚴重側(ce)彎-超過(guo)40度
這(zhe)就(jiu)屬于嚴(yan)重的(de)脊柱側(ce)彎，就(jiu)要考(kao)慮是否要進行(xing)矯正手術了。
針對于脊柱側彎，可采用中醫整(zheng)脊(ji)的方法，協助改善和恢復(fu)，中醫(yi)調理脊柱(zhu)側彎的主要(yao)思路就是讓脊柱(zhu)保持(chi)一種動態(tai)平衡，使脊柱(zhu)側凸得以糾(jiu)正。
在調整(zheng)時(shi)，不影響青少(shao)年的生長發育(yu)，并(bing)可(ke)根據(ju)患者的情況靈活改變(bian)整(zheng)脊力(li)度，因人而異(yi)、對癥施治。
側(ce)彎(wan)程度較輕(qing)，也需要家(jia)(jia)長引起重視，進行適當的(de)干(gan)預與(yu)姿勢糾(jiu)正，避免(mian)脊柱側(ce)彎(wan)進一步進展。下面介(jie)紹一些家(jia)(jia)庭干(gan)預方(fang)式：
1、姿(zi)勢行為干預(yu)
日(ri)常生活中，不(bu)良(liang)的姿(zi)勢與(yu)行(xing)為不(bu)一定會(hui)引起脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)(wan)，但(dan)絕對會(hui)加重(zhong)已(yi)有的脊(ji)柱(zhu)側(ce)彎(wan)(wan)的進(jin)程，包括錯誤的讀書寫字坐姿(zi)、長期側(ce)躺(tang)玩(wan)手機、葛優躺(tang)、蹺二郎腿、過(guo)重(zhong)的書包、單肩背包、姿(zi)勢性駝背、不(bu)良(liang)站姿(zi)等，家長應隨時監督糾正這些(xie)不(bu)良(liang)姿(zi)勢與(yu)習(xi)慣。
2、核(he)心訓練
可以在(zai)專科醫生的指導下，讓孩(hai)子做一些(xie)臀橋(qiao)、死蟲(chong)式(shi)的核(he)心(xin)(xin)訓練，加強腹(fu)部(bu)核(he)心(xin)(xin)和骨盆(pen)穩定，注意(yi)訓練前(qian)先擺正姿勢(shi)。
3、適(shi)當(dang)的體育運動
適當(dang)運動可以改善肌肉活動的不對稱性，改善心肺功能，減輕(qing)疼痛(tong)，提高生活質量，特(te)別是腰背部肌肉的鍛煉。
但是要注意(yi)運動(dong)類(lei)型，建議進行有利于脊(ji)柱(zhu)兩側平衡的鍛煉，如像吊單雙杠、游泳、仰臥起坐等。避免單側發(fa)力(li)的運動(dong)，如羽毛球(qiu)、網球(qiu)等，這些(xie)運動(dong)可能造(zao)成兩側肌肉不均衡，加(jia)重病(bing)情。
4、呼吸(xi)訓練
在醫生指導后可以(yi)在家讓孩子進行一些(xie)呼吸練(lian)習，打開受(shou)限(xian)的胸廓，例如(ru)腹式呼吸、吹(chui)氣訓(xun)練(lian)等等。
