三伏天，天氣炎熱，但有些人卻又怕冷的跡象，不敢吹空調、開風扇，特別容易感冒、拉肚子，吃點冰西瓜就腹瀉，變天時還容易感到關節疼痛……這些其實都是寒氣侵體的表現！
而三伏天，正是(shi)驅(qu)寒養陽的黃金時(shi)期。
中醫認為“春(chun)夏養(yang)(yang)陽(yang)，秋(qiu)冬養(yang)(yang)陰”，三(san)伏(fu)之季，是一(yi)(yi)年中最熱(re)的(de)一(yi)(yi)段時(shi)間，也(ye)是自然之陽(yang)氣旺盛的(de)頂峰之時(shi)。
此(ci)時用(yong)艾火(huo)的純(chun)陽，對經(jing)絡(luo)腧穴溫熱(re)刺激，令陽氣(qi)滲(shen)入穴位經(jing)絡(luo)，使全身氣(qi)血充盈，直達病所，標本兼治，為身體(ti)溫經(jing)散寒(han)、補虛助(zhu)陽，鼓舞陽氣(qi)，平衡陰陽，祛除寒(han)濕，打通經(jing)絡(luo)。
艾(ai)(ai)灸(jiu)也是冬病(bing)夏治的(de)一種方(fang)式(shi)，三伏艾(ai)(ai)灸(jiu)可以調理寒(han)癥疾病(bing)，從而達到防病(bing)、治病(bing)的(de)目的(de)。
一年四季皆(jie)可(ke)艾灸，皆(jie)可(ke)補陽(yang)，但只有在(zai)三伏之時艾灸，補陽(yang)效果最好(hao)。
三伏艾灸的五大溫效
三伏灸被古代中醫(yi)所推崇(chong)，并得到(dao)了(le)廣泛的應用。這(zhe)主要跟艾灸的五(wu)大優勢有關：
01溫經--四肢經脈寒凝
通過循經感傳(chuan)現象，減少(shao)濕寒的停留，并將其趕出體外，適于調理風寒、手腳冰涼、四(si)肢抽筋等。
02溫通--氣滯血瘀
溫熱以刺激穴(xue)位，達到(dao)溫氣行血，活躍臟(zang)腑氣機，適于改善氣滯(zhi)血瘀(yu)造成的疼(teng)痛、腫脹等。
03溫通--陰虛津虧
陰(yin)虛(xu)(xu)則(ze)(ze)燥，津虧則(ze)(ze)干；溫能補陽，調和陰(yin)陽，利(li)津生，滋陰(yin)液(ye)(ye)，適于調理津液(ye)(ye)虧虛(xu)(xu)、干燥、陰(yin)虛(xu)(xu)等。
04溫散--風、寒、濕
溫以發(fa)散，溫以開泄(xie)，使得體內的濕寒通過汗液排出體外。適于調理風寒、肢體風濕疼(teng)痛等。
05溫補--氣虛、血虛、陽虛
“虛則補(bu)之”，通過溫補(bu)平衡體(ti)內(nei)陰陽，滋陰生血。適于(yu)調理體(ti)虛、氣虛、血虛、陽氣不足。
艾灸適合哪些人
艾灸對(dui)體質虛(xu)寒（氣(qi)虛(xu)、陽虛(xu)）的(de)人(ren)(ren)特(te)別適合(he)。比如(ru)患有哮喘、過敏性鼻炎、風寒感冒的(de)人(ren)(ren)，脾(pi)胃不(bu)好、頸椎腰椎不(bu)好的(de)人(ren)(ren)，都很適合(he)艾灸。
女性(xing)的生理痛(tong)、產后病、手腳冰涼(liang)、空調病等一些亞(ya)健康(kang)疾病，也能通過艾灸得到改(gai)善(shan)
艾灸哪些穴位
很多人知道三伏灸(jiu)，卻(que)不知道怎么灸(jiu)哪里，艾灸(jiu)穴(xue)(xue)位選取是大家非(fei)常關(guan)心的，日常家庭養(yang)生艾灸(jiu)選穴(xue)(xue)有兩種(zhong)方法：
第一種阿是穴(xue)，就是哪(na)里(li)(li)不舒服就艾灸哪(na)里(li)(li)，哪(na)里(li)(li)有問(wen)題，哪(na)里(li)(li)有冷痛，就艾灸哪(na)里(li)(li)。
第(di)二種方法(fa)就(jiu)是艾灸保健穴，這些穴位是通(tong)用的，幾乎適合所有人的，可(ke)以(yi)(yi)加強(qiang)(qiang)免疫力，強(qiang)(qiang)壯(zhuang)我們的五臟六腑，可(ke)以(yi)(yi)補(bu)充陽氣(qi)又(you)可(ke)以(yi)(yi)補(bu)充陰氣(qi)，打通(tong)任督二脈，排出寒濕，既可(ke)以(yi)(yi)強(qiang)(qiang)壯(zhuang)先(xian)天(tian)之本(ben)腎又(you)可(ke)以(yi)(yi)強(qiang)(qiang)壯(zhuang)后天(tian)之本(ben)脾胃。
是哪三個穴位呢？
第一個，脖子后面的大椎穴
這(zhe)個穴(xue)位是督脈的穴(xue)位，可以(yi)抵御(yu)風寒，當我們(men)感(gan)冒(mao)的時(shi)候，第一時(shi)間就(jiu)要溫暖大椎，可以(yi)用吹(chui)風機來(lai)吹(chui)。大椎穴(xue)可以(yi)疏通(tong)督脈，督脈主一身的陽氣(qi)，督脈通(tong)了，陽氣(qi)會源(yuan)源(yuan)不斷生(sheng)發出(chu)來(lai)。
第二個，關元穴
關元穴(xue)(xue)是任脈一個主要的穴(xue)(xue)位，可以強壯全(quan)身，任脈主一身之陰。艾灸(jiu)關元穴(xue)(xue)，可以給身體(ti)注入(ru)源源不斷(duan)的陽氣(qi)，陽氣(qi)進入(ru)小(xiao)腸，心與小(xiao)腸相表(biao)里，小(xiao)腸溫(wen)暖了(le)，心臟陽氣(qi)就足。
心臟就(jiu)好比(bi)太陽啊，萬物生長(chang)靠太陽，我們(men)的身體最主要的陽氣來(lai)源就(jiu)是心陽。而且關元穴(xue)可以改(gai)善一(yi)切男(nan)科的問(wen)題(ti)，以及(ji)女科的問(wen)題(ti)。
第三個，足三里
足(zu)三里可以(yi)改善脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)的問題，尤其(qi)是(shi)脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛寒，比如(ru)胃(wei)(wei)(wei)脹吃(chi)點寒涼(liang)就胃(wei)(wei)(wei)痛(tong)啊，比如(ru)消化(hua)不良啊，不思飲食(shi)啊等(deng)等(deng)。脾(pi)胃(wei)(wei)(wei)是(shi)后天(tian)之本(ben)，是(shi)氣血生化(hua)之源，是(shi)五臟六腑(fu)的中心，是(shi)免疫力(li)的大本(ben)營。
艾灸該如何灸呢？
艾灸多少(shao)時間呢？
每(mei)(mei)穴(xue)(xue)施灸15-20分鐘左右（隔姜灸每(mei)(mei)次每(mei)(mei)穴(xue)(xue)3-5壯(zhuang)）。
是白天艾灸呢(ni)還是晚上艾灸呢(ni)？
建議白(bai)天，因為白(bai)天養(yang)陽，晚上養(yang)陰，晚上艾灸不太有(you)利(li)于睡(shui)眠。
是每(mei)天都艾灸呢還是隔幾天呢？
建議隔天艾灸一次。
另外艾(ai)灸也(ye)有(you)一(yi)(yi)個(ge)前提就(jiu)是，一(yi)(yi)定要(yao)用好(hao)的(de)艾(ai)條的(de)，好(hao)的(de)艾(ai)條艾(ai)絨細(xi)膩，無雜質(zhi)，熱(re)力(li)比較足(zu)。
三伏(fu)艾灸，給(gei)大家推薦，李良(liang)濟蘄艾柱(zhu)，選用蘄春3年陳艾，滲(shen)透強(qiang)，效(xiao)力好。
李良濟蘄艾柱
在《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。
李(li)良濟采用的(de)是自然存放3年的(de)陳艾(ai)，新(xin)鮮采摘下來的(de)艾(ai)葉，歷經3年沉放，從綠色的(de)新(xin)艾(ai)，變為(wei)黃褐(he)色的(de)陳艾(ai)，這樣燃燒(shao)后的(de)時候，熱(re)力溫和，而穿透性強！
道地藥材，品質為佳
李良濟(ji)蘄艾(ai)柱，選用的是(shi)湖北省蘄春縣蘄艾(ai)，這(zhe)里生長的艾(ai)草對(dui)比其他(ta)產區，黃(huang)酮(tong)含量更高(gao)。
被稱為中國艾都的(de)(de)蘄(qi)春位于江(jiang)之北，山(shan)以南，在神(shen)奇(qi)的(de)(de)北緯30度，這(zhe)(zhe)里四季分明，雨量充沛，氣候溫和，適合種植蘄(qi)艾，這(zhe)(zhe)里的(de)(de)艾草，植株高大(da)，根莖粗壯，葉面大(da)而(er)厚，香氣濃烈(lie)，這(zhe)(zhe)樣方能做出細而(er)醇的(de)(de)艾絨。
艾葉紙包裝，燃燒均勻
曾(ceng)有人(ren)統(tong)計，艾灸(jiu)出現的事故(gu)，80%以上(shang)的都是燙傷。
常見的艾(ai)條紙(zhi)有艾(ai)葉紙(zhi)、桑皮紙(zhi)、白(bai)棉紙(zhi)、黃(huang)棉紙(zhi)、煙卷紙(zhi)。
桑皮(pi)紙(zhi)燃(ran)燒速度較(jiao)快，煙(yan)灰比較(jiao)白，煙(yan)少、刺鼻味輕(qing)微。但是成(cheng)本較(jiao)高，價(jia)格(ge)比較(jiao)貴，不(bu)適合日常使用(yong)。
燃(ran)燒速度一(yi)般、煙(yan)灰偏灰褐色(se)，煙(yan)比(bi)煙(yan)卷(juan)紙，較刺(ci)鼻。
白棉紙和(he)黃(huang)棉紙，燃(ran)燒速度一般，較刺(ci)鼻，煙灰容(rong)易散開，煙偏灰色且煙比較多(duo)，就很容(rong)易產生燙傷事故(gu)。
艾葉紙(zhi)(zhi)顧名思義就(jiu)是艾葉打成紙(zhi)(zhi)漿做出來(lai)的(de)紙(zhi)(zhi)張，燃燒速度較快，煙(yan)少刺鼻味輕微(wei)，煙(yan)灰比偏白，不(bu)容易(yi)散開(kai)，煙(yan)灰不(bu)易(yi)掉落(luo)，不(bu)容易(yi)被(bei)燙傷。
李良濟艾(ai)(ai)(ai)柱(zhu)的(de)(de)外包裝紙采用的(de)(de)是，艾(ai)(ai)(ai)葉打成紙漿做出來的(de)(de)紙張(zhang)，透氣性好(hao)，本身帶有艾(ai)(ai)(ai)香具有抗(kang)蟲抗(kang)發霉和(he)韌性優良的(de)(de)特(te)點。
艾葉燃燒(shao)均勻不熄火，燃燒(shao)后，還是一整(zheng)個，不散開，不落(luo)灰，能有效減(jian)少煙(yan)灰掉落(luo)灼(zhuo)燒(shao)皮膚，使用起來也(ye)更加的安全。
灸感強烈，傳遞廣
李良濟艾(ai)(ai)(ai)柱，采用3年陳艾(ai)(ai)(ai)，艾(ai)(ai)(ai)絨呈土黃(huang)色，并伴(ban)有(you)黑黑褐色的艾(ai)(ai)(ai)草的植物筋(jin)，說明是陳年艾(ai)(ai)(ai)絨，無(wu)任何(he)添加。
溫和(he)穿(chuan)透性強，艾灸熱(re)感(gan)是在皮下，火力溫和(he)沒有灼熱(re)感(gan)。
同時(shi)又(you)極具滲透力，可直達內部經絡，傳(chuan)遞(di)范圍大(da)，腰(yao)部施灸，手部和足部都有熱感傳(chuan)遞(di)到。
艾煙清淡，不刺鼻
打開(kai)后(hou)有一股艾香味，包(bao)裝松緊適(shi)中，不(bu)易散開(kai)，撕開(kai)包(bao)裝，艾絨細膩，色澤亮。
艾(ai)柱(zhu)艾(ai)葉純度(du)高，雜質(zhi)少，所以燃(ran)燒速度(du)快于普通(tong)低含量(liang)的(de)艾(ai)柱(zhu)，均(jun)勻燃(ran)燒能讓艾(ai)柱(zhu)的(de)煙以均(jun)勻持續的(de)滲入皮膚，每次灸完暖暖的(de)很(hen)舒(shu)服，全(quan)身都輕松很(hen)多。
燃燒(shao)后，留下的(de)(de)是灰(hui)白(bai)色的(de)(de)艾(ai)灰(hui)，手感細(xi)膩光滑，不(bu)易散落。
如果新手想(xiang)要(yao)艾(ai)灸，但又不太(tai)熟練(lian)，不知道怎么(me)灸，你可以(yi)用李良濟小懸灸，直接撕(si)開包裝，點燃(ran)，然后粘貼在需要(yao)艾(ai)灸的部位，就可以(yi)了。
無(wu)論(lun)你是在(zai)家艾灸，還是出差(cha)在(zai)酒(jiu)店，甚至在(zai)車上(shang)，點燃一枚隨時使(shi)用。
而經常艾灸的朋友(you)肯定都有(you)這(zhe)種經歷，自己一個人在家艾灸時，操(cao)作過程比較(jiao)復(fu)雜(za)，也經常找不準穴位，這(zhe)時你可(ke)以選(xuan)擇來李良濟(ji)理療館找專(zhuan)業醫生對(dui)癥艾灸。
尤(you)其是夏(xia)天，這(zhe)個是艾(ai)灸的冬病(bing)夏(xia)治(zhi)的好時節，目前李(li)良(liang)濟理療(liao)館，比(bi)較火爆的鋪姜(jiang)灸，不僅能調理身(shen)體，還能提前治(zhi)療(liao)冬季(ji)常發疾病(bing)。
鋪姜灸，是一種在督脈、任脈以及附近的經絡(luo)或其(qi)它治療(liao)部位(wei)上，施以大面積(ji)隔姜末(mo)艾灸的療(liao)法。
艾姜配合相輔相成，才能(neng)更好的溫(wen)(wen)、通、調、補(bu)。鋪姜灸面積大，火力足，溫(wen)(wen)通力量強(qiang)。
艾(ai)葉是(shi)純(chun)陽(yang)之(zhi)火(huo)，可以通(tong)經(jing)絡(luo)，艾(ai)的純(chun)陽(yang)之(zhi)氣(qi)由(you)肌(ji)表達身(shen)體，既能順氣(qi)血又可逐(zhu)寒(han)濕。生姜歸(gui)脾(pi)胃肺經(jing)，是(shi)散寒(han)利(li)器(qi)，二(er)者合用可益氣(qi)通(tong)陽(yang)，驅寒(han)除濕，通(tong)經(jing)活絡(luo)，調(diao)和(he)陰陽(yang)。
三伏天(tian)，冬病夏治正當時，如果你想(xiang)在(zai)(zai)夏天(tian)調理好(hao)身體(ti)，可以現在(zai)(zai)就(jiu)灸起(qi)來~
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