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夏(xia)天(tian)一到，很多人(ren)一刻都離不開空(kong)調(diao)，但吹多了整個(ge)人(ren)都乏力，這是因(yin)為避開了暑氣(qi)，卻(que)也加重了寒氣(qi)。

肩頸、腰背更酸更累了，一吹風膝蓋酸軟;

臉、肚子、小腿更容易虛胖、水腫;

濕氣導致宮寒、痛經，生理期更難捱;

睡不好，還有口氣。

中(zhong)醫上講(jiang)究“冬病夏(xia)治(zhi)”，這個時候是(shi)用艾草養(yang)身(shen)的黃金(jin)時間。

艾灸是很多人都(dou)喜歡的養生方法，要想艾灸效果(guo)好，艾柱(zhu)選擇(ze)很重要！

如(ru)何選擇好的艾(ai)柱呢，這里(li)分享(xiang)給大家3條(tiao)標準：

艾(ai)(ai)草屬于中(zhong)草藥(yao)的一種，國(guo)內有四大名艾(ai)(ai)的產區(qu)，分別是河南湯陰(yin)的北艾(ai)(ai)，浙江(jiang)寧(ning)波的海艾(ai)(ai)，河北安國(guo)的祁(qi)艾(ai)(ai)，湖北蘄(qi)春的蘄(qi)艾(ai)(ai)。

《中藥志》就有(you)記(ji)載過：“艾葉以(yi)蘄艾為(wei)佳。”足以(yi)證(zheng)明蘄艾的地位。

選擇好的艾(ai)(ai)柱，要注意艾(ai)(ai)絨，既(ji)不要選擇新艾(ai)(ai)，當然也不是(shi)越(yue)老(lao)越(yue)好，事(shi)實上，三年到五年為最好，俗(su)稱“三年陳艾(ai)(ai)”和“五年陳艾(ai)(ai)”。

一年(nian)陳(chen)艾藥(yao)性較為烈(lie)；三年(nian)陳(chen)的(de)(de)艾草(cao)黃酮含量最(zui)高，生物活性最(zui)佳(jia)；五年(nian)陳(chen)艾藥(yao)性較緩，適合體(ti)弱和多(duo)病(bing)的(de)(de)人群。

而超(chao)過(guo)五年后，艾(ai)草中(zhong)有(you)(you)效物質的(de)含(han)量會(hui)斷崖式下滑，因此有(you)(you)商家宣稱(cheng)具有(you)(you)更高年份(fen)的(de)艾(ai)草僅(jin)僅(jin)只是宣傳噱(xue)頭。

曾有人統(tong)計，艾灸出現(xian)的事故(gu)，80%以(yi)上的都是燙傷。

常見(jian)的艾條紙(zhi)有艾葉紙(zhi)、桑皮紙(zhi)、白棉紙(zhi)、黃棉紙(zhi)、煙卷紙(zhi)。

桑皮紙燃燒速度(du)較快，煙(yan)灰比較白，煙(yan)少、刺鼻味(wei)輕(qing)微。但是成本較高，價格比較貴，不適合日常使用(yong)。

煙(yan)卷紙(zhi)，燃燒速(su)度一般(ban)、煙(yan)灰偏灰褐色，煙(yan)比較刺鼻。

白棉(mian)(mian)紙和(he)黃(huang)棉(mian)(mian)紙，燃燒(shao)速度一般，較刺鼻，煙(yan)(yan)灰容(rong)易散(san)開，煙(yan)(yan)偏(pian)灰色且(qie)煙(yan)(yan)比較多，就很容(rong)易產生燙傷事故。

艾(ai)葉紙顧名思(si)義就是艾(ai)葉打成紙漿做出來的紙張，燃(ran)燒速度較快(kuai)，煙少刺鼻味(wei)輕(qing)微，煙灰比偏白，不容易(yi)散開，煙灰不易(yi)掉落，不容易(yi)被(bei)燙傷。

有沒有完全符合以上3大標準的呢？

當然有(you)，它(ta)就(jiu)是今天(tian)給大(da)家(jia)推薦(jian)的李良濟(ji)蘄艾柱(zhu)。

在(zai)《孟子—離婁篇》中說：“七年之病，求三年之艾”。

李良(liang)濟采用的(de)是自然(ran)存(cun)放3年(nian)的(de)陳艾，新(xin)鮮采摘(zhai)下來(lai)的(de)艾葉(xie)，歷經3年(nian)沉放，從綠色的(de)新(xin)艾，變(bian)為黃褐色的(de)陳艾，這樣燃燒(shao)后的(de)時(shi)候，熱力溫和，而(er)穿(chuan)透(tou)性強！

李良濟蘄(qi)艾(ai)柱(zhu)，選用的是湖北省蘄(qi)春(chun)縣蘄(qi)艾(ai)，這里生(sheng)長(chang)的艾(ai)草對比(bi)其他產區，黃酮含(han)量更(geng)高。

被稱(cheng)為中國艾(ai)都的(de)蘄(qi)春位于(yu)江之北(bei)，山以(yi)南，在神(shen)奇的(de)北(bei)緯30度，這里(li)四季分明，雨(yu)量充沛，氣候溫和，適合(he)種(zhong)植(zhi)蘄(qi)艾(ai)，這里(li)的(de)艾(ai)草，植(zhi)株高大，根莖(jing)粗壯，葉面大而(er)厚(hou)，香氣濃烈，這樣(yang)方能做出細而(er)醇的(de)艾(ai)絨。

李良濟艾柱，采用3年(nian)陳艾，艾絨(rong)呈土黃色，并伴有黑(hei)黑(hei)褐色的(de)艾草的(de)植物(wu)筋，說明(ming)是(shi)陳年(nian)艾絨(rong)，無(wu)任何(he)添加。

溫和穿透性強，艾灸熱(re)感是在(zai)皮下，火力溫和沒(mei)有灼(zhuo)熱(re)感。

同(tong)時(shi)又極(ji)具滲透力，可(ke)直達內部經絡(luo)，傳遞(di)范圍大，腰部施灸，手部和足部都有熱感傳遞(di)到。

打開(kai)后(hou)有一股艾香味(wei)，包裝松緊適(shi)中，不易散開(kai)，撕開(kai)包裝，艾絨細膩，色(se)澤亮。

艾柱艾葉純度高，雜質少，所以燃燒速度快(kuai)于普通低(di)含量(liang)的(de)艾柱，均勻(yun)燃燒能讓艾柱的(de)煙以均勻(yun)持續(xu)的(de)滲入皮(pi)膚(fu)，每次(ci)灸完暖暖的(de)很舒服(fu)，全身都輕松(song)很多。

燃燒后，留下的(de)是灰(hui)白(bai)色的(de)艾灰(hui)，手感細膩(ni)光滑(hua)，不易散落。

李(li)良濟艾(ai)柱的外包裝紙(zhi)(zhi)采用的是(shi)，艾(ai)葉打(da)成(cheng)紙(zhi)(zhi)漿做出來的紙(zhi)(zhi)張，透氣(qi)性好，本(ben)身帶有艾(ai)香具有抗蟲(chong)抗發(fa)霉(mei)和(he)韌性優良的特點。

采用艾葉紙卷紙，增強了艾灸的(de)滲透力。

艾葉(xie)燃(ran)燒(shao)(shao)均勻不(bu)熄火，燃(ran)燒(shao)(shao)后，還是(shi)一整個，不(bu)散開，不(bu)落灰，能有效減少(shao)煙灰掉(diao)落灼燒(shao)(shao)皮膚，使用起(qi)來也更加的安全。

中醫認(ren)為，艾(ai)灸可(ke)以“透諸經(jing)而治百(bai)病(bing)”，有通經(jing)活絡、行氣活血、祛除寒濕、回陽(yang)救逆、防病(bing)保健等功效。

古語(yu)云(yun)：春(chun)夏(xia)養陽，秋冬養陰。夏(xia)天又正好(hao)是自然界陽氣(qi)最重(zhong)的(de)(de)時候(hou)，兩者的(de)(de)陽熱合在(zai)一(yi)起，溫(wen)補的(de)(de)作用更強，所以(yi)在(zai)夏(xia)季很多人會選擇艾灸(jiu)。

如果是單純的為了保健而艾灸，那么可以選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次(ci)灸(jiu)半個小時左右(you)，堅持艾灸(jiu)會(hui)慢慢的感(gan)覺(jue)到(dao)效果的。

如果新手想要艾灸(jiu)，但是又(you)不太熟練(lian)，不知道怎么灸(jiu)，你可以用李良濟(ji)小懸灸(jiu)，直接撕開(kai)包裝，點燃(ran)，然(ran)后(hou)粘貼在需要艾灸(jiu)的(de)部位，就可以了。

無論你是在家艾灸，還是出差在酒店，甚至在車上，點(dian)燃一枚隨時(shi)使(shi)用。

而(er)經常(chang)艾(ai)灸的朋友(you)肯定(ding)都有這種經歷，自己一個人(ren)在(zai)家(jia)艾(ai)灸時(shi)(shi)，操作過程比較復雜，也經常(chang)找不(bu)準穴位，這時(shi)(shi)你可以選(xuan)擇來(lai)李良(liang)濟理(li)療(liao)館找專業醫生對癥艾(ai)灸。

尤其是(shi)夏天(tian)，這個(ge)是(shi)艾(ai)灸(jiu)的(de)(de)冬(dong)病(bing)(bing)夏治(zhi)的(de)(de)好(hao)時節，目前李良濟理療館(guan)，比較火爆的(de)(de)鋪姜灸(jiu)，不(bu)僅(jin)能調理身體(ti)，還能提(ti)前治(zhi)療冬(dong)季常(chang)發疾病(bing)(bing)。

鋪(pu)姜灸，是一種在督脈、任脈以(yi)及附(fu)近的經絡(luo)或其它治療部位上，施以(yi)大面積(ji)隔姜末艾灸的療法。

艾(ai)姜配合相(xiang)(xiang)輔相(xiang)(xiang)成，才能更好的溫、通、調、補。鋪姜(jiang)灸面積大(da)，火力(li)足，溫通力(li)量(liang)強。

艾葉是純(chun)陽(yang)之火，可(ke)以通(tong)(tong)經(jing)(jing)絡，艾的純(chun)陽(yang)之氣(qi)由肌表達身體，既能順氣(qi)血又可(ke)逐寒(han)(han)濕。生(sheng)姜歸(gui)脾(pi)胃肺(fei)經(jing)(jing)，是散寒(han)(han)利(li)器(qi)，二者合用可(ke)益氣(qi)通(tong)(tong)陽(yang)，驅(qu)寒(han)(han)除濕，通(tong)(tong)經(jing)(jing)活絡，調和陰(yin)陽(yang)。

夏至已(yi)過，冬病夏治正當時，如(ru)果你想在(zai)夏天調理好身體，可以現在(zai)就灸起來~