“冬(dong)吃蘿卜夏(xia)吃姜”、“夏(xia)天(tian)吃涼易(yi)體寒”、“冬(dong)病夏(xia)治”等(deng)等(deng)，這些都(dou)是廣為(wei)流傳(chuan)的健康、養生相關的俗(su)語(yu)。
關于“冬病夏治”，很多人都很好奇，為何要選在一年之中最熱(re)的時(shi)候治病？
這可不是為了(le)湊“熱(re)鬧(nao)”，而是源于幾千年(nian)的(de)中醫理論(lun)精髓(sui)。
“冬病夏治”到底是什么呢？
“冬病”是指(zhi)某些好發于冬季或在冬季容(rong)易加(jia)重的(de)虛寒性疾病。
由于(yu)機體(ti)(ti)素來陽氣不足(zu)，冬季自然界的(de)陽氣亦(yi)不足(zu)，導(dao)致正(zheng)氣不能祛寒外出(chu)，造(zao)成一些慢(man)性疾(ji)病如慢(man)性咳(ke)嗽，哮癥、喘癥、慢(man)性泄瀉、關節冷痛、怕(pa)冷、體(ti)(ti)虛易(yi)感等(deng)反復發作或加重。
比如，手腳冰涼、怕風怕冷(leng)、整天沒精神、面色蒼白沒有(you)血色、腹(fu)部被風吹到容(rong)易肚子痛、抵抗力差、愛感冒.....
中醫稱之為(wei)“陽氣(qi)不足”。
夏天(tian)，人(ren)們整(zheng)日(ri)在空調房間里工作，陽虛體質(zhi)居(ju)多(duo)。平時飲食(shi)也不太注意，夏天(tian)又常喝各種冷飲，如(ru)冰(bing)(bing)鎮(zhen)啤酒(jiu)、冰(bing)(bing)鎮(zhen)水果、涼茶等，更是陳寒未去，又添新寒。
寒(han)氣是會沉積的。身(shen)(shen)體被(bei)寒(han)氣侵襲(xi)的地方，氣血(xue)(xue)運行(xing)就會受(shou)到阻礙，即(ji)所謂“寒(han)凝血(xue)(xue)滯”。長(chang)期下來，最(zui)終導致寒(han)邪深入身(shen)(shen)體，出現(xian)頑固的病癥，比如咳喘、風濕等(deng)。
而“夏(xia)治(zhi)”是(shi)指在夏(xia)季三伏時令，自然界和機(ji)體(ti)陽氣最(zui)旺之時，通(tong)過溫補陽氣，祛(qu)散寒邪，調整人體(ti)的(de)陰陽平衡(heng)，增(zeng)強(qiang)機(ji)體(ti)抵抗病(bing)邪能(neng)力(li)，從而達到治(zhi)療或預防(fang)上(shang)述冬季易發生或加重的(de)疾病(bing)的(de)目的(de)。
為什么冬病要夏治？
“春夏(xia)養(yang)陽(yang)，秋冬養(yang)陰(yin)”是中醫學特有(you)的養(yang)生方(fang)(fang)法(fa)，它揭(jie)示了(le)人與(yu)天地(di)四時(shi)(shi)相應，惟有(you)順應外界四時(shi)(shi)氣機變動，采取適宜的養(yang)生方(fang)(fang)法(fa)以調整(zheng)作息(xi)起居模式(shi)，才能保持(chi)人體(ti)健康。
古人根據“春(chun)夏養陽(yang)”提(ti)出“冬病(bing)夏治”的概念。
夏季(ji)是(shi)一年四季(ji)中氣候溫度最高(gao)的時(shi)間，此時(shi)自然(ran)界(jie)陽(yang)(yang)氣旺盛，體內正氣充沛、氣血(xue)暢通，陽(yang)(yang)氣外浮于(yu)(yu)表，人體腠理處于(yu)(yu)開泄狀態，所以此時(shi)在穴位上針(zhen)刺(ci)、艾灸、拔罐等，更(geng)容易(yi)得氣，疏通經絡，通過經絡氣血(xue)的運行(xing)作用，調整臟腑功能(neng)，取得事(shi)半功倍的效果。
冬(dong)病夏治(zhi)的目的有這幾個：
1、驅疾
夏季身體(ti)陽(yang)氣最盛，皮膚毛孔大開，藥物更容易進入穴位和經絡(luo)，通過經絡(luo)、氣血到達病灶，起到治(zhi)病效果(guo)。
2、固元(yuan)
中(zhong)醫手法在進(jin)行“夏(xia)治”時(shi)，藥物或按摩通過神經反射激(ji)發(fa)人(ren)體的(de)調節(jie)(jie)作用(yong)，促使抗體產生，提高抵(di)抗力。同時(shi)，調節(jie)(jie)內分(fen)泌(mi)、免疫(yi)系統和神經系統，起到固元健體的(de)作用(yong)。
3、養陽
冬病夏(xia)治(zhi)也符合(he)中醫里的(de)“天人(ren)合(he)一”思想，夏(xia)為陽，借助自然的(de)陽氣，驅除(chu)體內的(de)陰寒之氣，起到固元健(jian)體，補益(yi)陽氣作(zuo)用。
4、治未病
冬(dong)天外界環境(jing)冰冷(leng)一片，如果身(shen)體(ti)內又有寒(han)氣(qi)，兩寒(han)夾(jia)擊，不僅疾病不容易好，而還(huan)會導(dao)致寒(han)氣(qi)在體(ti)內的(de)積累。冬(dong)病在冬(dong)季(ji)治療只是治標，在夏季(ji)為治本。
哪些病比較適合“冬病夏治”？
“冬病夏治”適合(he)虛(xu)寒性疾病，這是中醫術語(yu)，可能不容(rong)易(yi)理解，簡(jian)單來說，“冬病夏治”適合(he)以下幾類疾病：
虛寒(han)體質
氣虛體寒者正氣不足，免疫力低，就像是家里門窗沒關好，外賊容易進來，所以容易生病多見易(yi)感(gan)冒，易(yi)過敏，怕冷怕風，腰部冷，四(si)肢冰(bing)涼痛經等。
呼吸系統疾病
如支氣(qi)管哮喘、慢性支氣(qi)管炎、過(guo)敏性鼻炎、過(guo)敏性咳嗽、咽喉炎及易感冒者；該(gai)類(lei)型病癥屬陽虛為主，是冬(dong)病夏治效果比較理想疾(ji)病類(lei)型。
風濕免疫類疾病
如各種腰痛(tong)、肩痛(tong)、關節(jie)痛(tong)等；骨關節病(bing)中醫里稱為痹證，多由風(feng)寒(han)濕三邪引起，痹證均適宜冬(dong)病(bing)夏治
消化系統疾病
比如慢(man)性(xing)胃炎、慢(man)性(xing)腸(chang)炎、多(duo)種消化不良性(xing)疾病等；
兒科疾病
消化不良、厭食、體虛易感、哮喘、鼻炎、生長發育遲緩等小兒疾病；
婦科疾病
痛經、宮寒等屬(shu)寒癥者婦科疾病。
“冬病夏治”有哪些方式？
1、內服溫熱
夏季祛除(chu)積寒(han)可(ke)以“內服溫熱”的方法來(lai)祛除(chu)寒(han)氣。
夏季(ji)是陽氣(qi)旺盛的(de)(de)季(ji)節(jie)，也正是人體陽氣(qi)旺發之時(shi)，這個時(shi)候身體的(de)(de)寒氣(qi)最(zui)容(rong)易祛除，如果有條件，可以(yi)請中(zhong)醫(yi)幫助(zhu)調(diao)理。
另外還可以吃(chi)點姜，俗話說(shuo)的“冬吃(chi)蘿卜，夏吃(chi)姜”。
《中(zhong)國(guo)藥(yao)典》中(zhong)記載：生姜可解表散寒，溫中(zhong)止嘔，化痰止咳......古人在(zai)入伏(fu)的那天(tian)也會佩戴(dai)姜。
《隨息(xi)居飲食譜》：初伏日，以生姜(jiang)穿線，令女(nv)子貼身佩之(zhi)(zhi)。年久愈佳，治虛陽易(yi)脫(tuo)之(zhi)(zhi)證甚妙，名女(nv)佩姜(jiang)。
2、三伏灸
三伏(fu)灸(jiu)(jiu)是(shi)我國傳統(tong)醫學中最具特色的伏(fu)天保健療法(fa)，它與普通艾灸(jiu)(jiu)不同(tong)，三伏(fu)灸(jiu)(jiu)也叫鋪姜灸(jiu)(jiu)，又稱之為(wei)“火龍灸(jiu)(jiu)”“長蛇灸(jiu)(jiu)”“督脈鋪灸(jiu)(jiu)”, 屬“大灸(jiu)(jiu)”之法(fa)，自古深受皇親國戚(qi)等貴族的青睞。
三伏(fu)灸是一種在督脈、任脈以(yi)(yi)及附(fu)近的經絡(luo)或其它治療(liao)部位上，施以(yi)(yi)大面(mian)積隔姜末艾灸的療(liao)法，可以(yi)(yi)祛瘀散寒，調節陰(yin)陽，調暢氣血，以(yi)(yi)達到“溫、通、調、補”四大功效。
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4、三伏貼
冬病夏治中常用的(de)治療(liao)方法(fa)為(wei)中藥穴位貼(tie)敷，也就(jiu)是(shi)我們常說的(de)是(shi)“三(san)伏貼(tie)”。
“三伏(fu)貼(tie)”依據于中醫(yi)“內病外治”、“冬病夏治”、“春夏養陽(yang)(yang)”等傳統理論，在中國農歷“夏至”、“頭伏(fu)”、“中伏(fu)”、“末伏(fu)”人(ren)體陽(yang)(yang)氣最旺盛的時期(qi)，也(ye)就是(shi)我們(men)說的夏季(ji)三伏(fu)天。
人們的(de)肺臟(zang)氣血通暢，藥(yao)物容(rong)易深(shen)達(da)臟(zang)腑，可(ke)以有效改善血液循(xun)環，促進和調整機體的(de)免疫功(gong)能，從而達(da)到(dao)內病外治(zhi)的(de)目的(de)，是治(zhi)療、調整肺臟(zang)疾患的(de)最佳時機。
今年(nian)李良濟(ji)三伏貼(tie)從7月(yue)3日起開始敷貼(tie)，四(si)家醫館均可敷帖。
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4、晚上泡腳
每天泡腳可以(yi)促進血(xue)液循環，排出(chu)身體(ti)中多余(yu)的濕氣，泡完后可以(yi)喝點溫開水(shui)補充一下(xia)水(shui)分，泡腳時(shi)一定要注意方(fang)式：
·泡腳時長: 20-30分鐘即(ji)可(ke)
·泡腳溫度:38-42度，不要超過45度
·泡(pao)腳時間:晚上(shang)8-9點(dian)左右(you)
·經期不宜泡腳
熱水加中(zhong)藥(yao)(yao)材(cai)泡腳，更是有利(li)于身體健康，李良濟泡腳方，利(li)用7味中(zhong)藥(yao)(yao)配(pei)制(zhi)而成(cheng)。撕開一袋，放入水中(zhong)，暖意徐(xu)徐(xu)游(you)遍全(quan)身。
5、刮痧
使用刮(gua)(gua)痧(sha)板蘸少許(xu)刮(gua)(gua)痧(sha)油在皮膚(fu)表面(mian)沿一個方向刮(gua)(gua)動。刮(gua)(gua)痧(sha)能刺激(ji)經(jing)(jing)絡穴位，以改善局部微(wei)循環，起到疏通經(jing)(jing)絡、舒筋理氣(qi)、祛風(feng)散寒的作用，使人體的神經(jing)(jing)、循環、免疫(yi)、排泄(xie)等系(xi)統興(xing)奮起來，加快新陳代(dai)謝。
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冬病夏治可采取的方法較多，我們可以結合自己的具體情況，咨詢專業中醫師以決定是否適合進行冬病夏治，在炎炎夏季抓住好時機以改善體質。
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