“鼻(bi)炎又犯(fan)了！”“咳嗽總也不好！”“又感冒了”.......肺是人體(ti)最“嬌(jiao)嫩”的(de)器官，在寒氣到來時往往是人體(ti)最易失守的(de)第一(yi)道防線。
肺(fei)氣(qi)一受傷(shang)，就容易出現體虛易感(gan)、咳嗽、鼻炎(yan)(yan)、哮(xiao)喘、慢性(xing)支氣(qi)管炎(yan)(yan)、慢性(xing)阻塞(sai)性(xing)肺(fei)病、慢性(xing)咽炎(yan)(yan)等(deng)。
夏季是養肺黃金期
夏季驕陽(yang)(yang)似(si)火，是陽(yang)(yang)氣(qi)得(de)到充分宣泄和(he)舒展的(de)最佳時節，也是人體陽(yang)(yang)氣(qi)一年中的(de)最高點。暑熱驕陽(yang)(yang)最容易將體內積攢了一年的(de)寒氣(qi)、寒邪和(he)痰濕趕體外。
所以夏季尤其在(zai)三伏(fu)天期間，是(shi)溫(wen)煦肺經陽氣(qi)、驅散內伏(fu)寒邪、提高(gao)肺的衛(wei)外功能、改善肺系疾病的黃金(jin)時期。
說得通(tong)俗一點，就是三伏天里調理肺臟，效(xiao)果突出(chu)，事半功倍。
那么(me)，如何抓(zhua)住夏季的(de)黃金期(qi)養好肺呢(ni)？
冬病夏治三伏貼
為了避免或減少寒冷季節發作，中醫根據(ju)“春夏養陽(yang)”理論提倡“冬病夏治”。
冬病夏治(zhi)的最(zui)常見的方法之一就是三伏貼。
清代名(ming)醫張(zhang)璐在《張(zhang)氏醫通(tong)?諸氣門下?喘(chuan)篇》記(ji)載過，治(zhi)療(liao)冷哮(xiao)“在夏月(yue)三伏中，用(yong)白芥(jie)子涂(tu)法，往往獲效(xiao)”。
三伏貼(tie)也(ye)(ye)叫天(tian)(tian)灸。冬天(tian)(tian)的(de)時(shi)候(hou)，寒氣和病邪(xie)藏在身體里，到了夏(xia)天(tian)(tian)毛孔張開的(de)時(shi)候(hou)，病邪(xie)也(ye)(ye)出來了，到達(da)皮膚(fu)表面。
趁(chen)這個時候，進(jin)行穴(xue)位(wei)敷貼有利于氣血流通，并(bing)能促使(shi)藥物隨穴(xue)入經絡(luo)歸臟腑，把病邪都趕出去，就達到了冬病夏治的效果。
一般貼敷(fu)的(de)養(yang)肺(fei)的(de)穴位有：太淵穴、中府穴、天突穴、列缺穴、肺俞穴等。
太(tai)淵穴(xue)是肺經原穴(xue)，貼敷這個(ge)穴位(wei)，能很好地補氣益肺，增強肺動力(li)；
中府(fu)穴是肺(fei)(fei)經的募穴，為肺(fei)(fei)臟之氣聚積(ji)之處，常與太(tai)淵(yuan)穴合用，有提升肺(fei)(fei)氣的作用。
天突穴位于胸骨(gu)上窩正(zheng)中(zhong)處(chu)，此穴能通利(li)氣(qi)道、宣肺(fei)降(jiang)氣(qi)、止咳平(ping)喘；
列缺穴為肺(fei)經的絡穴，也是養肺(fei)的要穴，可疏通經脈，有(you)利于(yu)提高身(shen)體(ti)抗病能力。
肺(fei)(fei)俞穴則能激(ji)發肺(fei)(fei)臟功能，恢復肺(fei)(fei)臟氣機，是(shi)養(yang)肺(fei)(fei)護(hu)肺(fei)(fei)不可或缺(que)的穴位之一。
三伏貼不僅能輔(fu)助緩解(jie)肺系疾病外，還能適(shi)合以下這些疾病：
風濕免疫類疾病：如各種腰痛、肩痛、關節痛等；
消化系統疾病：比如慢性胃炎、慢性腸炎、多種消化不良性疾病等；
兒(er)科疾(ji)病：消化不良、厭食、體虛易感、哮喘、鼻炎、生長發育遲緩等小兒疾病；
婦(fu)科疾病：痛經、宮(gong)寒等(deng)屬寒癥者(zhe)婦科疾病。
今年李良濟三伏貼已經在7月4日正式開貼啦，四家國醫館都可以貼敷，貼三伏貼還送大麥茶1盒哦~，數量有限，先到先得！大家趕緊準備貼起來吧！
除了三伏貼外，還(huan)有三伏灸(jiu)(jiu)。李良濟三伏灸(jiu)(jiu)采用的(de)“督脈灸”的方式，督(du)脈(mo)稱(cheng)為“陽脈(mo)之海”，總(zong)督(du)一身之陽，上從大(da)椎(zhui)，下至腰俞穴，施以隔(ge)藥，隔(ge)姜(jiang)灸的一種中醫外治法，它涵括經絡(luo)、藥物、姜(jiang)泥(ni)、艾灸等多(duo)種因素的綜合優勢。
督脈灸可以振奮陽氣，調節臟腑功能，抗(kang)御陰寒(han)之邪(xie)，起到預防和(he)減(jian)輕疾病的發作，尤其(qi)是對虛(xu)寒(han)性(xing)咳喘有較好的療效。
夏季的日常養生
在生活(huo)方(fang)面，夏季(ji)不(bu)能(neng)長時(shi)間待在空調(diao)房中(zhong)，也不(bu)能(neng)整(zheng)晚吹(chui)風(feng)扇，以免(mian)寒邪入侵(qin)皮膚和(he)毛孔，從而傷害(hai)肺部陽氣，降低上呼吸道免(mian)疫力(li)，導致細菌和(he)病毒(du)入侵(qin)。
另外，夏季不能過度貪涼，遠(yuan)離剛(gang)從冰箱中拿出(chu)(chu)(chu)來(lai)的食(shi)物和冷飲，不然會損傷脾胃，消耗陽氣，甚至誘發一系列疾(ji)病。夏季養生(sheng)應(ying)順(shun)應(ying)時節變化，做到(dao)熱養生(sheng)，適當(dang)的吃溫性食(shi)物，該出(chu)(chu)(chu)汗時就(jiu)出(chu)(chu)(chu)汗。
炎(yan)炎(yan)夏日，涼爽的(de)同時別忘了趁(chen)“熱”養(yang)生，抓住冬病(bing)夏治的(de)好時機哦！
