芒種過后就要進入炎(yan)熱(re)的盛夏時節了(le)，盛夏酷熱(re)難(nan)耐，不僅會給大家帶來不舒服的感覺，也會影響到人的血(xue)壓(ya)，容易(yi)造(zao)成(cheng)血(xue)壓(ya)波動大，時低(di)時高，就像(xiang)彈簧(huang)一(yi)樣，易(yi)引發突(tu)發疾(ji)病。
而且夏(xia)季是很(hen)多(duo)瓜果(guo)大量(liang)上市的(de)季節，像西瓜、哈密(mi)瓜；還有各(ge)種解暑的(de)美食，像冰粉、冰激凌、奶茶等，一旦控制不住食欲，攝入(ru)過(guo)多(duo)，血糖就會蹭蹭往上飆。
高(gao)血(xue)(xue)壓長(chang)期控制不(bu)良(liang)容易引(yin)起(qi)(qi)心腦血(xue)(xue)管并(bing)發癥，而高(gao)血(xue)(xue)糖(tang)也容易引(yin)起(qi)(qi)心腦血(xue)(xue)管不(bu)良(liang)事件(jian)，兩者相(xiang)互(hu)影響、相(xiang)互(hu)作用，加速動脈粥樣硬化的發生、發展，最終(zhong)容易引(yin)起(qi)(qi)心腦血(xue)(xue)管不(bu)良(liang)事件(jian)。
所以(yi)在濕熱的(de)夏季里，患有高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)糖的(de)朋友要(yao)特別當心(xin)，在認真遵醫(yi)囑按時(shi)吃藥的(de)同(tong)時(shi)，重點要(yao)定時(shi)監測血(xue)(xue)壓血(xue)(xue)糖，不要(yao)覺(jue)得自己感覺(jue)狀態(tai)挺好，就(jiu)不當回事。
但是很多人家里(li)并沒有(you)監(jian)測(ce)血(xue)壓血(xue)糖的這些儀器，不能定期進(jin)行(xing)監(jian)測(ce)，每次都得去醫院(yuan)進(jin)行(xing)檢測(ce)，特別不方便，該怎么(me)辦呢？
李良濟便民服務來啦！
李(li)良濟四大國醫館(guan)自即日起(qi)，開(kai)展為廣大市民朋友(you)量血(xue)壓及測(ce)血(xue)糖(tang)的便(bian)民服務，歡迎有需要的(de)居民前來測量(liang)。
測量過(guo)程(cheng)中，醫館(guan)的工作(zuo)人員(yuan)也會對(dui)血(xue)糖、血(xue)壓偏(pian)高的居民提出(chu)科學飲食建議，提醒他們(men)要改變不良(liang)生活方式。
目前李良(liang)濟國醫(yi)(yi)館共有(you)4家（嵩(song)山店、何山店、蘇錦店、月光碼頭店），匯集吳門(men)名老中醫(yi)(yi)80余名，及(ji)數名醫(yi)(yi)術精湛的(de)中西醫(yi)(yi)結合醫(yi)(yi)院專家，可開展(zhan)內、外、婦、骨(gu)傷、腫瘤等(deng)傷病的(de)治療(liao)以及(ji)亞健康人(ren)群的(de)保(bao)健診療(liao)服務，且是蘇州市醫(yi)(yi)保(bao)定點單位，為周邊市民提供了便利的(de)中醫(yi)(yi)藥事(shi)服務。
李良濟通過(guo)量血壓(ya)、測血糖的(de)便民服務不(bu)僅(jin)方便了(le)(le)大(da)家(jia)不(bu)用去醫(yi)院(yuan)就能(neng)知道自己(ji)血壓(ya)血糖的(de)情(qing)況，也(ye)增(zeng)強了(le)(le)大(da)家(jia)的(de)健(jian)康(kang)保健(jian)意識，提高對(dui)高血壓(ya)高血糖疾病(bing)的(de)認識，是您(nin)家(jia)門口的(de)健(jian)康(kang)管家(jia)。
李(li)良濟國(guo)醫館也會不定期為周邊居民提(ti)供安全(quan)用(yong)藥(yao)(yao)知(zhi)識講座、中(zhong)藥(yao)(yao)切片(pian)與識別等活動，如果居民遇到怎么服中(zhong)藥(yao)(yao)、健康等方面(mian)的(de)問(wen)題，可(ke)以到就近的(de)李(li)良濟國(guo)醫館尋(xun)求(qiu)專業解答與幫(bang)助。
如果有需要經(jing)常監測自己(ji)的(de)血壓、血糖或者了解(jie)更多健康方面(mian)的(de)知識的(de)市民朋友可以來李良濟國(guo)醫(yi)館哦~我們4家國(guo)醫(yi)館都(dou)有便民服務(wu)呦！
李良濟國醫館地址
【嵩山店】
【蘇錦店】
【何山店】
醫(yi)館(guan)電話：0512 - 66617388
地址：蘇州市何山路(lu)時代花園門口(kou)
【月光碼頭店】
夏季高血壓、高血糖養生妙招
最后給大家分享一些夏季高血壓、高血糖的養生小妙招：
1、合(he)理飲食(shi)
夏季宜選擇一些清淡飲食，還要注(zhu)意補充水分：有(you)些高(gao)血壓(ya)患者、糖(tang)尿病患者即使口(kou)渴，也不敢多飲水，這(zhe)種(zhong)想法是錯(cuo)誤的！
高血(xue)壓(ya)患者在夏季(ji)由于天熱，出(chu)汗(han)較多，血(xue)液易濃縮，再加上(shang)夏天活動較少，就容(rong)易導致血(xue)栓(shuan)形成。所(suo)以(yi)，在夏季(ji)首先要重視(shi)補(bu)充足(zu)夠(gou)的水分(fen)。
有糖(tang)尿(niao)病的人，應以清茶或涼(liang)開水為(wei)主。補(bu)水要注意“少量(liang)多次”，避免(mian)一次攝(she)入大量(liang)水分，造(zao)成心臟(zang)(zang)、腎臟(zang)(zang)負擔過重(zhong)。
2、適(shi)量運動
每天適量運動是保(bao)持健(jian)康的重(zhong)要因素，夏(xia)季運動不要太早(zao)，也(ye)不要太晚(wan)，宜在早(zao)餐(can)或晚(wan)餐(can)后一(yi)小時(shi)進(jin)行，可以選(xuan)擇(ze)散步、跳舞、打太極等。
3、保(bao)持良(liang)好(hao)的心情
平常(chang)少生(sheng)(sheng)氣(qi)，生(sheng)(sheng)氣(qi)容易起因血管擴張，血流加(jia)速，尤其(qi)是(shi)高血壓的患者，盡量(liang)避免(mian)情(qing)緒大(da)起大(da)落(luo)，以免(mian)血氣(qi)異常(chang)運行(xing)而誘(you)發暈厥。
