今天,你做“劉畊宏”女孩兒了嗎?
受(shou)疫情反復(fu)的影響(xiang),很多人都(dou)居家辦(ban)公,經常(chang)長(chang)時間的做一件事,保持同一個姿勢(shi),常(chang)常(chang)感受(shou)到肩(jian)頸腰椎酸痛,頭昏眼花,干什么(me)事情都(dou)無精(jing)打采。
再者(zhe)長期在封閉的(de)空間里(li)待(dai)著(zhu),人易(yi)產生煩躁的(de)情緒,內心容(rong)易(yi)焦慮......而且體(ti)重上漲(zhang)難免(mian)向我們招手(shou)......
而(er)運(yun)動就是(shi)一(yi)(yi)種很好釋放(fang)內心壓力情緒的方(fang)式。這時候,劉畊宏歡快(kuai)的跳(tiao)操(cao)成為了(le)很多(duo)人的選擇,一(yi)(yi)組健身燃脂操(cao)讓(rang)你(ni)一到直播就默(mo)契上線(xian)跟著練(lian)。然后......留下了(le)“后遺癥”:
有(you)人(ren)腿現在還(huan)在打鏟鏟;有(you)人(ren)一聽本草綱目就想(xiang)跳腳;還(huan)有(you)人(ren)開玩笑(xiao)說:一個李(li)佳琦(qi)讓你掏空錢包,一個劉畊(geng)宏掏空你身體......
那(nei)有沒有簡便易行、科學有效(xiao)的居家(jia)健身方法?長時(shi)間居家(jia)辦(ban)公,頸椎、腰(yao)椎不適怎么(me)辦(ban)?居家(jia)時(shi)失眠、腸胃(wei)不適該(gai)怎么(me)辦(ban).......
李良(liang)濟視頻號直播來啦
4月22日(周五)14:30
來李(li)良濟(ji)視頻號(hao)直播間
聽劉(liu)云(yun)慊醫生分享
居(ju)家辦公養生操及護理推薦
改善你的各(ge)種不適!
醫生簡介
劉蕓慊
執業(ye)中醫(yi)師
擅治疾(ji)病:古(gu)溪針(zhen)刀(dao),龍氏正(zheng)骨,美式整脊,浮針(zhen),腕踝針(zhen),臍(qi)針(zhen),董氏奇穴等(deng),治療各(ge)種(zhong)頸椎間(jian)盤(pan)突出,腰(yao)間(jian)盤(pan)突出,骶髂關節炎,肩袖損傷,肩周炎,網球(qiu)肘,腱(jian)鞘炎等(deng)各(ge)種(zhong)疼痛疾(ji)病;運用穴位注射,自血(xue)療法(fa),埋(mai)線療法(fa)等(deng),治療各(ge)種(zhong)慢(man)性腸胃(wei)炎,中風(feng)后遺癥(zheng),皮膚過(guo)敏(min),肥胖癥(zheng),黃褐斑,日曬斑等(deng)各(ge)種(zhong)疾(ji)病。
直播精彩看點
√ 居家辦公健康指南
√ 頸椎、腰椎養生操及養護推薦
√ 失眠、脾胃不適等“白領病”答疑
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阿(a)膠茯苓(ling)山藥(yao)糕
阿膠糕有(you)很好的滋陰養血(xue)、滋補肝腎的功(gong)效,能(neng)達到氣(qi)血(xue)雙(shuang)補雙(shuang)倍的效果。而小小一(yi)片,方(fang)便(bian)隨身攜(xie)帶,撕(si)開即(ji)食,即(ji)使是繁忙的工作間隙,也能健(jian)康養生(sheng),收獲超好氣色(se)。
阿膠茯苓山藥糕,在傳統處方的基礎上,精選上等配料“熬”出好糕(gao),精心把(ba)控火候、時(shi)間、粘稠度和成色,待(dai)到(dao)膠(jiao)香四(si)溢,裝盒、冷卻、切(qie)片、密封,讓每一塊阿(a)膠(jiao)糕都飽含溫暖的心意。
淡(dan)淡(dan)的膠(jiao)香(xiang)混(hun)著芝麻(ma)、核桃仁、茯苓(ling)、山藥等滿滿的真材實(shi)料,吃起來(lai)清甜不膩嘴(zui)!
枸(gou)杞菊(ju)花茶
枸(gou)(gou)杞(qi)菊花(hua)茶(cha)是(shi)調理(li)肝火的(de)經典名方,李良濟枸(gou)(gou)杞(qi)菊花(hua)茶(cha)由(you)枸(gou)(gou)杞(qi)、菊花(hua)、甘草(cao)、金(jin)銀花(hua)配比而(er)成,可以調理(li)因工作壓力大、經常熬夜、飲食(shi)辛辣等(deng)引起(qi)的(de)肝火旺盛問(wen)題。
同時(shi),長期對著(zhu)電腦工作,用眼過度,出現(xian)眼睛(jing)癢、干澀、發(fa)紅、腫疼的時(shi)候,喝這款茶,也能緩解(jie)眼睛(jing)疲勞。
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